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  • 薬学生が国家公務員総合職を目指す理由|「病院か薬局か」だけじゃない、キャリアの選択肢が広がる仕組み

    こんにちは。


    薬学生の両立合格サポートアドバイザー
    なぎです!



    正直、
    薬学生って本当に忙しい。


    実習、研究、
    卒論、国家試験勉強…。


    気づけば毎日ギリギリで、


    「就職活動、どうしよう」って
    焦る時期だと思います。



    薬学部の就活って、
    なぜかみんな同じ方向を向いています。



    病院薬剤師か、薬局薬剤師か、
    製薬企業か。



    6年間、死ぬほど勉強して、
    国試まで乗り越えて、
    最終的にこの3択。



    正直、それだけでいいのか?
    とずっと思っていました。



    私が国家公務員総合職を
    受験しようと思ったのは、



    華やかな志があったから
    ではありません。



    就活の一環として、
    「キャリアの選択肢を増やしておきたい」
    という、



    どちらかというと保険的な動機でした。



    でも実際に受験して、合格して、
    この世界を知ってから気づいたことがあります。



    薬学の知識は、
    臨床の外でも想像以上に強力な武器になる。



    この記事では、
    「国家公務員総合職って薬学生に関係あるの?」
    と思っているあなたに、



    私が経験して
    初めて分かったことを全部書きます。





    「薬系技官」というキャリアを知っていますか?



    薬剤師の進路として「薬系技官」を
    知っている薬学生は、



    驚くほど少ないです。



    薬系技官とは、
    薬学の専門知識を持って
    国の行政に携わる国家公務員のことです。



    厚生労働省・環境省・
    消費者庁・農林水産省などで、



    医薬品の承認審査・薬事行政・
    化学物質の管理・食品安全政策
    などを担当します。



    臨床で一人の患者さんを救う薬剤師も、
    もちろん素晴らしい仕事です。



    でも薬系技官は、
    制度や規制を変えることで



    数万人・数十万人規模に影響を
    与える立場に立つことができます。



    「薬の安全性を守る仕組み
    そのものを作る」



    「新しい医薬品が患者さんに届く
    スピードを制度面から変える」



    そういう仕事が、
    薬学の知識を持って挑戦できる場所
    として存在しています。



    私が受験を決めたのは、
    この世界を知ってからです。



    臨床も素晴らしい。



    でも「臨床しか選択肢がない」と
    思い込んでいたことの方が、
    もったいなかったんです。




    薬学区分が、薬学生にとって「最も有利な試験」である理由



    国家公務員総合職の試験区分の中で、
    薬学生が受けるべきなのは



    「化学・生物・薬学区分」です。



    理由は3つあります。



    ① 出題範囲が薬学部の授業と大きく重なっている



    化学・生物・薬学区分の専門科目は、
    有機化学・生化学・薬理・分析化学など
    が中心です。



    これは薬剤師国試の勉強内容と
    ほぼ同じです。



    つまり、国試の勉強をしながら
    公務員試験の専門科目対策が
    同時に進みます。



    新しい科目を
    ゼロから始める必要がありません。

    ② 募集している省庁が多い



    厚生労働省・文部科学省
    ・農林水産省・環境省・消費者庁
    ・内閣府など、



    薬学の知識を求めている省庁は
    10以上あります。



    理系区分の中でも、
    薬学系の専門知識を活かせるポスト
    の数は多く、



    選択肢が広いことが特徴です。


    ③ 受験者数が少なく、競争倍率が低い




    「薬学生が公務員を受ける」
    という発想自体が少ないため、



    理系の他区分と比べて
    受験者数が少ない傾向があります。



    知識のアドバンテージがある
    薬学生にとって、



    これは大きなチャンスです。




    合格すると手に入る「5年間の選択肢」



    国家公務員総合職試験の最終合格は、
    合格から5年間有効です。



    これが持つ意味は大きい。



    卒業後に病院薬剤師として就職しても、
    「やっぱり行政の仕事をしてみたい」
    と思ったとき、



    5年以内であれば官庁訪問して
    採用されるチャンスがあります。



    合格という事実を持ったまま、
    臨床で経験を積める。



    逆に言えば、合格さえしておけば、
    就職先を急いで決める必要がなくなります。



    多くの薬学生が
    「とりあえず病院か薬局か」
    と急いで進路を決めてしまう理由は、



    選択肢が見えていないからです。



    合格という「保険」を持っていれば、
    焦らず自分に合った道を選べます。



    就活で、
    「受かった瞬間に5年間の選択肢が手に入る」
    体験は、他に類を見ません。




    「自分には無理」という思い込みについて



    多くの薬学生がここで
    不安に思うと思います。



    「国家試験でいっぱいいっぱいなのに、
    公務員も…?」



    「国家公務員総合職って、
    東大・京大の人が受けるものでしょ」



    「講座も受けずに受かるわけない」



    「国試との両立なんて絶対無理」



    私も最初はそう思っていました。



    実際に受験してみると、
    全部間違いでした



    合格者の出身大学は多様です。



    東大・京大が多いのは事実ですが、
    地方国公立や私立薬学部出身の
    合格者も当然います。



    薬学区分においては、
    薬学の専門知識があること自体が
    強力なアドバンテージになるため、



    大学名よりも
    知識の深さと戦略の方が重要です。



    高額な講座も、
    私は一切受けませんでした。



    手元にあった薬学部の教科書と
    過去問だけで、



    独学3か月で最終合格しています。



    「無理」という言葉は、
    やり方を知らないときに
    出てくる言葉です。



    正しい戦略を持って動き始めれば、
    「やれるかもしれない」に変わります。





    薬学を「資格」で終わらせない、という選択



    薬学部の6年間で
    身につけた知識は、



    国試合格のためだけに
    あるわけではありません。



    臨床で患者さんと
    向き合うこともできる。



    研究で新しい薬を
    生み出すこともできる。



    そして、
    行政で制度を変えることで、



    見えないところで
    多くの人の命に関わることもできる。



    国家公務員総合職は、
    その「行政」という選択肢への
    扉を開く試験です。



    受かった人が
    「選ばれる側」から「選ぶ側」
    になると言われます。



    でも私が本当に大事だと思うのは
    そこではなくて、



    「自分がどの場所で、どう薬学を活かすか」
    を自分で決められる状態になることです。



    選択肢は多い方がいい。
    ただそれだけです。


    「少しでも興味があるなら」今すぐできること




    この記事を読んで
    「ちょっと気になるかも」と
    思ったなら、



    人事院のホームページで
    過去問を1問だけ見てみてください。



    「思ったより解けそう」と思えば、
    それが動くきっかけになります。



    「全然分からない」と思えば、
    どこを勉強すればいいかを



    私と話しましょう。



    どちらにせよ、
    一度見てから決めた方がいい。



    「もう少し調べてから」
    「国試が落ち着いてから」



    この言葉を使い続けた人が、
    気づいたら受験期を終えていた
    パターンを何度も見てきました。



    情報を知るだけなら、
    今日の5分でできます。



    あなたの可能性を、
    自分で狭めないでください。



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    最後に。



    薬学を“資格”で終わらせるのは、
    もったいない。


    あなたが学んできた
    6年間の知識は、


    医療現場だけでなく、
    “国を動かす力”にもなる。


    国家公務員総合職試験は、


    その扉を開くためのチケットです。


    私ははっきり言います。
    ——受けない理由は、もうない。


    薬剤師国家試験および
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    ではまた、ふとした瞬間に。

  • 「両立なんて無理」と思ってる薬学生へ|国家試験×国家公務員総合職試験を同時に攻略する3か月ロードマップ【やることはこれだけ】

    こんにちは。


    薬学生の両立合格サポートアドバイザー
    なぎです!




    「薬剤師国試と国家公務員総合職を
    両立するなんて、無理に決まってる」



    私の周りにも、
    そう言う人がたくさんいました。



    正直、自分でも
    そう思っていた時期がありました。



    でも、実際に両方合格してみて
    分かったことがあります。



    両立が「無理」に見えるのは、
    2つの試験を別々のものとして考えているからです。



    国家公務員試験と薬剤師国家試験。


    どちらも難関ですが、


    準備のタイムラインを工夫すれば、
    両立は十分可能です。


    ポイントは


    「公務員試験の対策=薬剤師国試の対策」


    という事実。



    実は、国家公務員総合職(薬学区分)の
    専門科目で問われる知識と、



    薬剤師国家試験で問われる知識は、
    大部分が重なっています。



    つまり、正しい順番でやれば、
    1つの勉強が2つの試験に効く。



    この事実に気づいた瞬間、
    「どちらかを諦める」という
    選択肢が消えました。



    この記事では、私が実際に使った
    「公務員試験2月〜5月・国試6月〜2月」


    の全ロードマップを、
    月ごとに具体的に書きます。




    「何から手をつければいいか分からない」
    という人は、
    このまま読み進めてください。



    まず前提として:この戦略が成立する理由




    ロードマップの前に、
    一つだけ知っておいてほしいこと
    があります。



    国家公務員総合職(院卒・化学/生物/薬学区分)
    の専門科目は、



    生化学・薬理・分析化学・有機化学など
    が中心です。




    薬剤師国試でも、
    これらは当然カバーされます。



    つまり
    「国試の勉強=公務員試験の専門科目対策」
    が成立するのです。



    違うのは、
    アウトプットの形式だけ。



    国試は「選ぶ」試験、
    公務員の二次試験は「説明する」試験。



    同じ知識を、
    書ける形に変換する練習が
    必要なだけです。



    この前提を頭に入れてから、
    以下のロードマップを読んでください。


    公務員試験ロードマップ(2月〜5月)

    2月:一次試験対策(この時期の国試勉強がそのまま使える)

    公務員試験の一次試験は、



    教養試験(数的処理・文章理解・時事)と
    専門試験(物理・化学・生物・薬学)
    で構成されます。



    この時期にやること:

    • 専門科目(薬学系)は、
      国試の参考書をそのまま使います。


      新しいテキストは不要です。


      得意科目を5〜6科目に絞り込み、
      過去問3年分を解いて傾向を
      つかむことだけに集中します。

    • 教養試験(数的処理・文章理解)は、
      薬学の勉強と完全に別物です。


      ここだけは別途対策が必要。


      とはいえ新しい参考書を買う必要はなく、
      過去問3年分を繰り返すだけで十分です。



      数的処理は解法パターンを
      体で覚えるまで同じ問題を反復する。



      文章理解は毎日1問解くだけで
      感覚が養われます。


    • この時期の最大のポイントは、
      「全科目を完璧にしようとしない」こと。


      得意科目で安定して
      点数を稼ぐ戦略で十分です。



      苦手科目を全部やろうとすると、
      どちらの試験も中途半端になります。



    3月:二次試験対策(記述の書き方だけ変える)


    公務員試験の二次試験(専門記述)は、
    国試の知識をそのまま使えます。



    ただし「書き方」の練習が必要です。


    この時期にやること:

    • 得意科目を2科目に絞り
      記述練習を徹底します。



      私は生化学と薬理で
      勝負しようと思っていたので、



      国試で覚えた薬理・生化学の内容を
      「3行で説明する」練習を毎日1問。



      ノートに書いて、声に出して読み直す。
      これだけです。


    • 記述で特に重要なのが、
      生化学の反応経路・酵素・
      フィードバック機構の整理です。



      「解糖系の律速酵素はホスホフルクトキナーゼ」
      「TCA回路はミトコンドリアで起こる」
      という知識を



      「なぜそうなるのか」を含めて
      説明できる状態にしておく。



      これが国試勉強との最大の違いです。


    • また、計算問題はパターン化が鉄則。
      同じ形式の問題を繰り返し解いて、
      解法を体に染み込ませます。


    • 完璧な答案を目指さないこと。
      採点官が見ているのは
      知識の網羅性ではなく、



      薬学の専門知識を論理的に
      言語化できるかどうかです。



      「合格点が取れる答案」で十分です。



    4月:面接・GD対策+国試への布石を打つ

    一次試験が終わったら、
    即座に二次試験(面接・グループディスカッション)
    の準備に移ります。

    この時期にやること:

    • 面接では
      面接カードに書かれた内容を
      掘り下げられます。



      それに対して、
      自分の言葉で答えられることが
      必須です。



      私が使っていたのは、
      学生時代の経験を、



      「社会的貢献(アルバイト)」
      「学業(実務実習)」
      「資格取得(MOS)」



      の3軸で整理する方法です。
      この3軸で整理しておくと、
      どんな質問にも応用して答えられます。


    • GD(グループディスカッション)は、
      大学の就活支援室や友人と
      練習するのが一番です。



      「論理的に話す」
      「相手の意見を受けてから発言する」
      という2点を意識するだけで、



      格段に質が上がります。


    • 並行して、薬ゼミ講義に参加し始め、
      領域別問題集に着手します。



      4〜5月は公務員試験との
      並走期間ですが、



      ここで国試の布石を打っておくことで、
      公務員試験終了後にスムーズに
      国試モードへ移行できます。



    5月:公務員試験の最終調整+国試の土台を作る

    国家公務員総合職試験
    最終局面の月です。



    やることは一つ:
    体調を万全に整えること。



    知識の最終調整よりも、
    生活リズムを本番に合わせることを
    最優先にします。



    新しい問題には手を出さない。
    得意科目の確認だけに集中する。



    この判断ができるかどうかが、
    本番のパフォーマンスを
    大きく左右します。




    並行して、薬ゼミ講義と領域別問題集は
    継続します。



    「公務員試験が終わってから
    国試を本格的に始める」という人が多い中、



    この2か月で差をつけられます。





    薬剤師国家試験ロードマップ(8月〜2月)



    6〜7月:卒論優先と基礎固めの並走期間

    この時期は無理をしない。



    卒論を最優先にしながら、
    過去問3年分を1周できれば十分です。



    「もっとやらないと間に合わない」
    という焦りが出やすい時期ですが、



    ここで無理をすると
    秋以降に燃え尽きます。



    公務員試験で積み上げた
    生化学・薬理の知識が



    まだ頭に残っているうちに、
    過去問で「どのレベルの問題が出るか」
    をざっくり把握するだけでOKです。



    8月:物化生+必須問題を固める

    公務員試験でやり込んだ
    生化学・化学の知識を引き継ぎ、
    物理・化学・生物を総復習します。



    必須問題(5年分×3周)を徹底します。
    必須問題は全問正解が目標です。



    ここで取りこぼすと
    合格ラインに届きません。



    理論・実践問題にも着手し始めます。


    9月:全体把握と統一模試


    全345問を本試験形式で
    解く演習を行います。



    統一模試を活用して実力を測定し、
    弱点を洗い出します。



    ここで大事なのは
    「点数に一喜一憂しないこと」。



    模試は点数を測るためではなく、
    弱点を見つけるためのツールです。



    結果よりも
    「どこで間違えたか・なぜ間違えたか」
    の分析に時間を使います。



    10〜11月:演習継続・弱点を潰す

    模試の分析を元に弱点補強を進めます。
    領域別問題集と理論問題を解き込み、
    苦手科目の得点を底上げします。



    この時期に新しい参考書を
    買い足したくなりますが、
    絶対にやめてください。



    手元にある教材を使い倒すことに
    集中します。



    12月:暗記から「理解」へシフトする

    衛生・薬理・法規などの暗記科目を
    「流れで理解する」学習に切り替えます。



    「なぜこの薬がこの疾患に効くのか」
    「なぜこの基準値が設定されているのか」
    という因果関係を理解することで、



    初見の問題にも対応できる力
    が生まれます。



    この切り替えができた人と
    できなかった人で、



    1月以降の伸びが大きく変わります。



    1月:過去問7年分・徹底演習

    過去問7年分を徹底的に演習します。



    時間配分を意識した模試形式で
    練習することで、



    本番の時間感覚を
    体に染み込ませます。



    新しい問題には一切手を出さない。



    やることは「今まで解いた問題を、
    確実に解ける状態にすること」だけです。



    2月:本番期

    得点源科目を磨き上げ、
    自信を持って試験に臨みます。



    新しい教材は一切開かない。
    前日に詰め込まない。



    当日は得意科目から解いて、
    まず「自分は解ける」という感覚を
    作ってから難問に向かう。



    これだけを意識します。




    公務員試験薬剤師試験
    2月一次試験対策:得意科目5〜6絞り込み/過去問3年分/基礎能力試験対策3年分(得意科目のインプット・アウトプット:物化生の必須問題)
    3月二次試験対策:記述練習/反応経路・計算整理(公務員試験と同様:記述練習・理解整理)
    4月面接・GD対策/領域別問題集・薬ゼミ講義参加領域別問題集開始
    (苦手科目中心)
    5月本番期:体調管理領域別問題集継続
    6〜7月卒論仕上げ+過去問5年分1周
    8月物化生総復習+必須問題演習
    9月全345問演習/統一模試
    10〜11月演習継続・弱点補強
    12月暗記科目を理解型へシフト
    1月過去問7年分徹底演習
    2月本番期:総復習・体調管理



    まとめ



    「両立できる人」と「できない人」の本当の差


    ロードマップを読んで
    「これなら自分でもできそう」と思った人と、
    「やっぱり無理だ」と思った人、



    両方いると思います。



    正直に言います。


    差は能力ではなく、
    「今日始めるかどうか」だけです。



    両立できなかった人を見ていると、
    共通点があります。



    「もう少し準備してから始めよう」
    と言い続けて、



    気づいたら試験2週間前になっていた。



    やると決めるタイミングが遅かっただけで、
    能力の問題ではありませんでした。



    このロードマップは、
    今日から動き始めた人のためのものです。



    完璧に実行できなくていい。
    6割できれば十分です。



    「両立なんて無理」という思い込みを、
    今日捨ててください。



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    ではまた、ふとした瞬間に。

  • 試験当日に頭が真っ白にならない|薬学生が本番で実力を出し切るための“1週間ルーティン”(薬剤師国試×国家公務員総合職)


    こんにちは。



    薬学生の両立合格サポートアドバイザー
    なぎです!





    突然ですが、
    一つだけ聞かせてください。



    試験の前日、
    あなたはどこにいますか?



    「まだ完璧じゃないから、もう一周だけ」
    と夜中まで参考書を開いていますか?



    「みんなはどのくらいやってるんだろう」
    とSNSを見て不安になっていますか?



    これ、試験前あるあるですよね。
    そして、最もパフォーマンスを
    下げる行動でもあります。



    私は薬剤師国家試験と
    国家公務員総合職の両方を経験しました。



    知識量でも、勉強時間でもなく、
    試験当日に「いつも通りの自分」で
    いられるかどうか



    合否を分けると、
    身をもって知っています。



    この記事では、私が実際にやっていた
    「試験1週間前からのルーティン」を



    全部さらけ出します。





    試験当日は、
    知識量そのものより



    「どうやって
    いつも通りの力を出せるか」



    が大事です。



    しかし、



    試験本番で
    この不安や焦りに



    飲み込まれてしまうと



    自分の今まで
    やってきた実力を



    発揮し切る事ができません。



    そうするとどうなりますか?



    考えれば分かりますよね。



    実力を発揮できていないので
    突きつけられるのは



    「不合格」の3文字。





    そんなの絶対嫌ですよね?



    そんなの悔しいですよね?



    もし、それが直前の生活や
    行動のせいなら



    後悔してもしきれませんよね。



    では直前期にどのような行動を
    取っていく必要があるのか



    意識するべき点を
    これから説明していきます!



    「頭が真っ白になる」は、知識不足じゃない




    試験本番で頭が真っ白になる原因を、
    多くの人は「勉強が足りなかったから」
    と思います。



    でも実際は違います。



    私が見てきた「実力が出せなかった」
    パターンのほぼ全員に共通していたのは、



    試験前日〜当日の過ごし方が
    普段と全然違ったことでした。



    ・前日に睡眠を削って詰め込んだ。

    ・緊張して朝ごはんを食べられなかった。

    ・試験会場で隣の人が自信満々に
     話しているのを聞いて、
     急に不安になった。

    ・休憩中に「あの問題、違ったかも」
     と引きずった。



    これ、全部「知識不足」じゃなく
    「準備不足」による失敗です。



    そして逆に言えば、
    この準備さえ整えれば、
    今の知識で本番に出し切れる



    ということでもあります。




    今不安や焦りを感じている方こそ



    最後までしっかりと
    読み切ってくださいね!



    私がやっていた「試験1週間前ルーティン」

    特別なことは何もしていません。
    ただ、「当日を今から再現する」
    ことだけを意識していました。



    ① 起床・就寝時間を試験当日に合わせる(1週間前から)



    薬剤師国家試験は朝9時半スタート。



    国家公務員総合職の試験も
    午前から始まります。



    直前1週間は、
    試験当日と同じ時間に起きて、
    同じ時間に寝ることを徹底しました。



    「たかが睡眠時間」
    と思うかもしれませんが、



    結局これが一番大事です。



    試験当日だけ急に早起きしても、
    脳は本調子になりません。



    体内リズムを試験に合わせるには、
    最低でも1週間かかります。



    試験本番はゴールではなく
    スタートラインです。



    薬剤師として患者を支える未来、



    総合職として行政や
    研究の現場で貢献する未来…



    どちらも人生を
    大きく広げてくれます。



    だからこそ当日は、



    「この努力が未来につながる」
    という気持ちを持つだけで、



    緊張が前向きな力に変わります。





    ② 朝一番に「軽い問題を解く」習慣をつける



    起きてすぐ、難しい問題ではなく、
    確実に解ける過去問を3~5問解く。



    目的は「正解すること」ではなく、
    「脳を試験モードに切り替えること」です。



    朝から「自分は解ける」という
    感覚を作っておくと、



    本番でも最初の問題につまずいたときに
    パニックになりにくくなります。



    私は勉強を重ねる中で、



    「知識があっても
    当日パフォーマンスが崩れれば
    合格できない」



    という事実を何度も見てきました。



    特に薬剤師国家試験のように
    朝から夕方まで2日間続く試験や、



    公務員試験のように筆記に
    加えて
    面接やグループディスカッション



    が控えている試験は、



    短期間の長期戦です。



    体調や生活管理まで含めた
    “総合力”が求められます。





    ③ 模試は「最後まで退出しない」を習慣にする


    薬学生は模試で
    途中退出することに慣れすぎています。



    これが本番の落とし穴になります。



    試験当日は終わりの時間まで
    全問解き切る集中力が必要です。



    普段の模試から
    「あえて最後まで残る」を
    繰り返すことで、



    試験時間全体を通じた
    集中力が鍛えられます。



    国家公務員総合職の
    二次試験(記述)も同様です。



    長時間書き続ける体力と集中力は、
    本番だけでは出ません。



    ・前日に詰め込みすぎて睡眠不足

    ・模試では退出していたので、
     本番で集中力がもたず後半に失速

    ・休憩中に他人の話を聞いて不安になり、
     自分のリズムを乱す


    これらは知識不足ではなく
    「準備不足」による失敗です。



    ④ 休憩中の過ごし方を事前に決めておく




    「休憩中に何をするか」を
    決めていない人が、想像以上に多い。



    試験と試験の合間に、
    周りの受験生の声が耳に入ってきます。



    「あの問題、〇〇じゃなかった?」
    「え、私それ違う答えにした」



    この会話を聞いて一気に不安になる
    パターンは、本番あるあるです。



    対策はシンプルです。
    休憩中の行動を前もって決めておく。



    私は、



    「休憩中は得意分野の確認だけする」
    「他の人の会話には入らない」
    「イヤホンをつけて外部の声をシャットアウトする」




    という3つのルールを
    事前に決めていました。



    これだけで、休憩中に
    自分のリズムを崩さずに済みます。



    薬剤師国家試験の模試は、
    ただ点数を測るだけでなく



    「試験当日のシミュレーション」



    として活用してください。



    途中退出が可能でも、
    あえて最後まで残って解き切る。



    これを繰り返すことで、



    集中力と精神力を鍛えられます。



    一見シンプルですが、



    実はこれらは
    AIや認知科学的に見ても
    理にかなっています。



    AIの視点では、



    人間は急な環境変化に弱く、
    普段と異なる行動が続くと



    集中力や体調に大きな影響が
    出やすいとされています。



    逆に、


    ルーティンを
    習慣化しておくことで、



    脳は「いつも通り」と認識し、



    緊張を抑え、



    安定したパフォーマンスを
    再現できます。



    つまり、



    これらの週間づくりは
    単なる精神論ではなく、



    習慣化によって再現性を
    高める科学的に合理的な方法



    であります。


    ⑤ 直前は「苦手の補強」より「得意の確認」



    試験1週間前になると、
    つい苦手科目を必死に詰め込もう
    としてしまいます。



    でもこれは逆効果です。



    1週間で苦手が得意になることは
    ほぼありません。



    むしろ「まだできていない」
    という焦りを増幅させるだけです。



    直前期にやることは、
    得意科目を丁寧に見直して
    「自分はこれができる」という感覚を作ること。



    安定して取れる問題を確実に取り切る。
    これが本番のメンタルと得点を両方支えます。



    試験は数時間で
    終わる戦いではありません。



    薬剤師国家試験は2日間、
    公務員試験も筆記・面接・GDと



    日をまたぎます。



    ここで最も重要なのは、



    知識の最終調整よりも
    普段通りの生活を崩さないこと



    です。



    生活リズムが乱れると、



    集中力だけでなく
    体調やメンタルまで
    一気に影響が出ます。



    前日までの1週間を
    「当日を想定した1週間」
    に変える。



    これが、合否を左右する
    最もコスパの高い投資です。


    6:「試験前日」にやっていたこと、やらなかったこと

    やったこと

    やったこと

    • いつも通りの時間に寝る
    • 翌朝の準備(受験票・筆記用具・交通手段)を完璧に確認する
    • 得意科目のノートを30分だけ見直す
    • 好きな食べ物を夜ごはんにする




    やらなかったこと

    • 新しい問題を解く
    • SNSを見る
    • 他の受験生と「どのくらい勉強した?」という会話をする
    • 夜中まで詰め込む




    前日に新しい情報を入れても、
    定着する時間がありません。



    むしろ「こんなことも知らなかった」
    という焦りに変わるだけです。



    前日は「今の自分で戦える」と
    信じることに全力を注ぐ日です。



    試験当日の朝、私が最初にやっていたこと

    試験当日の朝、
    私がやっていたことは一つだけです。



    「今日、ここまで準備した自分」
    を一分間振り返ること。



    どれだけ眠れなくても、緊張していても、
    「ここまでやってきた」という
    事実は消えません。



    その事実を朝一番に
    自分に言い聞かせることで、



    「やれるだけのことはやった」
    という落ち着きが出てきます。



    試験本番は知識の量を競う場ではなく、
    積み上げてきた準備を再現する場です。



    まとめ




    試験1週間前の話をしてきましたが、
    最後に一つだけ言わせてください。



    1週間前のルーティンは、
    今日から始めておくものです。



    毎日同じ時間に起きる。
    朝に問題を解く。
    模試で最後まで残る。



    これらは「試験前になったらやろう」
    ではなく、今日から習慣にしておくことで
    初めて機能します。



    「いつも通り」が
    最強のコンディションを作ります。



    そしてその「いつも通り」は、
    今日から積み上げるしかありません。



    試験は
    知識の勝負でありながら、



    心と体のマネジメントが
    結果を大きく左右します。



    大切なのは
    「特別なことをする」のではなく、



    「いつも通りの一日を
    再現する」こと。



    AIの観点から見ても、



    習慣化は
    パフォーマンスを安定させる
    最も再現性の高い方法です。



    本番を普段と同じ
    ルーティンに近づけることで、



    緊張や不安を減らし、
    努力を確実に得点へ
    つなげられます。



    模試で最後まで解き切る習慣を作り、
    生活リズムを整え、



    当日は得意分野を丁寧に確認する。



    これらを積み重ねれば、



    あなたが築いてきた努力は
    必ず合格という形で実を結ぶでしょう。

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    薬剤師国家試験および
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    ではまた、ふとした瞬間に。


  • 国家公務員総合職に最終合格した薬学生が実践|国家試験も同時に突破する“両立戦略”





    こんにちは。



    薬学生の両立合格サポートアドバイザー
    なぎです!





    突然ですが、
    一つだけ聞かせてください。




    こんな言葉を口にしたことは
    ありませんか?



    「まだ大丈夫」
    「あとから追い込めば間に合う」



    正直に言うと、
    この感覚を捨てられたタイミングが、



    合格への本当のスタートでした。



    国家公務員総合職(院卒・化学/生物/薬学区分)と
    薬剤師国家試験。



    どちらも一発合格できた
    今だから言えます。



    両立の成否を分けたのは、
    頭の良さでも勉強時間の長さでもなく、



    「いつ、何から、どの順番でやるか」
    という戦略の差でした。




    この記事では、私が実際に使った両立戦略を
    包み隠さず書きます。





    「まだ大丈夫」が一番危険な理由




    受験生なら



    一度は口にしたことが
    あるはずです。



    私も言いました。



    でも、
    この感覚こそが一番危険。



    薬剤師国家試験でも、
    国家公務員総合職でも、



    毎年この“避けたい欲”を
    捨てられなかった人が、



    気づけば直前に追い込まれ、



    結果を残せずに
    終わっています。



    「まだ大丈夫」という感覚の恐ろしさは、
    危機感がないから行動できないのではなく、



    危機感があるのに行動できない
    ことにあります。



    やらなきゃいけないのは分かっている。



    でも手が動かない。
    その間にも、着実に時間だけが過ぎていく。



    国試と公務員試験の両立で一番大切なのは、
    「まだ大丈夫」という感覚を意識的に捨てて、



    今日できる一手を打ち続けることです。
    これだけです。








    戦略方法を間違っていると
    あなたはいつまで経っても終わらず




    国家試験、公務員試験で落ちます。




    落ちてしまえば



    薬剤師人生やトップの製薬企業
    安定してた公務員生活も訪れません。



    あなたは、そんな人生を望みますか?



    それとも、勉強方法を見直して



    社会人人生を歩みますか?





    私自身、



    二つの難関試験に
    挑戦してきました。



    国家公務員総合職
    (院卒・化学/生物/薬学分野)



    には合格できましたが、



    薬剤師国家試験はこれから。



    だからこそ
    「どうすれば勝てるか」



    を改めて整理し、



    今の自分に



    言い聞かせる意味も込めて
    まとめます。



    私は、国家試験や公務員試験、
    忙しい毎日の中で



    一生懸命「両立」に
    向き合っていて、




    本気で合格したい方
    だけに読んで頂き、



    必ず、合格させるために伝えます。



    本気で合格したい方だけ
    最後までしっかり読み進めてくださいね!



    この記事では、



    国家公務員合格後から
    薬剤師国家試験合格に向けた



    合格戦略を
    まとめました。



    では、参ります♪





    国家公務員総合職に合格できた、シンプルすぎる戦略




    国家公務員総合職
    (院卒者試験)の合格率は



    おおよそ 50〜60%台



    つまり受験者の
    半分近くが落ちる試験です。



    私がこの試験を突破できた理由は、
    「模試を一切受けなかった」こと。



    これは手を抜いたのではありません。
    戦略的な判断でした。



    模試を受けると



    「結果が気になる」「偏差値を見て一喜一憂する」
    「苦手科目を全部やろうとする」という



    ループに入ります。



    これが時間を食います。
    国試の勉強と並行している薬学生に、
    そんな余裕はありません。



    代わりに徹底したのが、
    過去問×自己分析×手持ち教材
    の3要素です。



    最初に取り組んだのは自己分析。


    • どの科目なら安定して点数を取れるか
    • どの科目は時間をかけても伸びにくいか




    これをはっきりさせたうえで、



    得点源にできる科目を
    徹底的に強化し、



    苦手は最小限で割り切りました。



    教材についてもこだわりました。



    新しい参考書や
    高額な講義に手を出さず、



    手元にある教材を
    ボロボロになるまで使い倒す



    これによって
    「教材探しに時間を奪われる」



    ことがなくなり、
    シンプルに学習に集中できました。



    戦略は明確。


    「何を使うか」ではなく
    「どれだけ使い倒すか」。



    これが公務員試験合格の本質だったと、
    今でも確信しています



    薬剤師国家試験に合格できた、たった一つの判断




    第110回の合格率は
    全体で68.85%



    新卒に限れば 84.96% ですが、



    裏を返せば毎年数千人単位で
    落ちている試験です。



    ここで私が選んでいる戦略は、



    薬ゼミの講師を呼んだ講義に
    必ず参加すること



    通信講座は利用していません。



    なぜなら、



    薬剤師国試の範囲は膨大です。
    独学で全部を効率よくインプットしようとすると、



    「何が重要で何が捨て問か」の判断に
    膨大な時間がかかります。



    薬ゼミの講師は



    「ここは頻出」
    「必修で落とせない」



    といったポイントをズバリ
    指摘してくれるので、



    理解スピードが
    独学の何倍も早くなります。



    講義に参加して、
    その日のうちに過去問で確認して、
    翌日に講義ノートを見返す。



    この小さなサイクルを
    繰り返しただけです。



    国家公務員総合職試験との
    両立ができたのも、



    国試の薬理・生化学の知識が、
    国家公務員総合職試験の専門科目と
    ほぼ重なっていたからです。



    別々に勉強するのではなく、



    国試の勉強を公務員試験にも
    使える形でインプットする
    という
    意識を持つだけで、



    一つの勉強が
    二つの試験に効いてきます。


    二つの試験に共通する学び




    薬剤師国家試験と
    国家公務員総合職。



    分野も内容も
    全く違うように見えて、



    両方に挑戦して気づいた
    共通点があります。

    両方の試験を突破して気づいた、4つの共通法則

    1. 「まだ大丈夫」は一番危険
       準備を後回しにした人から
       落ちていく。
       これはどちらも同じ。

    2. 教材は増やすより使い倒せ
       新しいテキストや予備校に頼る前に、
       手元にあるものを徹底的に使い切る。
       これが最速の合格ルートです。


    3. 得意科目を武器にする
       国家公務員試験において、
       苦手を全部つぶそうとすると
       時間が足りなくなります。



       「ここで点を稼ぐ」と決めて、
       得意科目を磨く方が戦略として正しい。


    4. 外部リソースは効率的に使う
       予備校も講座も、使い方次第です。
       「とにかく安心したい」という感情で
       選ぶのではなく、



       「これを使うと何が効率的になるか」
       という判断で選ぶ。



       その視点を持てた人が、
       費用対効果の高い勉強ができる。

    この4つが、私の実体験から得た
    「二つの試験の共通法則」です。



    「自分には無理だ」と思っているあなたへ



    私がこの挑戦を始めたとき、



    正直、東大・京大の人しか
    受からないんじゃないか

    と思っていました。



    でも実際に合格してみて分かったのは、
    難関試験の合格者に共通するのは



    偏差値ではなく、
    戦略と行動の継続性だ
    ということです。



    「薬学生が公務員総合職と
    国試を両立するなんて無謀だ」



    という声は今でもあります。
    でも私は実際にやり切りました。



    才能があったからでも、
    運が良かったからでもありません。



    正しい順番で、正しい範囲に、
    毎日少しずつ向き合い続けたからです。



    あなたが今「無理かもしれない」と
    感じているなら、



    それはまだ戦略が
    見えていないだけです。



    戦略が見えれば、行動できます。
    行動が続けば、合格は必ずついてきます。



    今日から動くための、一つだけのアクション



    長く書きましたが、
    最後に一つだけ言わせてください。



    「まだ大丈夫」と思った瞬間に、
    何か一つだけ動く。



    問題集を1問解く。
    教科書を5ページ読む。
    公務員試験の科目一覧を確認する。



    何でもいいんです。
    小さくていいんです。
    でも、今日動かないといけない。



    その積み重ねだけが、
    半年後の合格を作ります。


    国家公務員総合職試験での
    経験が教えてくれたのは、



    「シンプルな戦略を信じてやり抜く」



    ことの大切さ。
    薬剤師試験も同じように、



    余計なことに惑わされず、
    今のやり方を徹底するだけです。



    まとめ




    国家公務員総合職は、



    模試なし×教材使い倒し



    というシンプルな戦略で
    合格できました。



    薬剤師国家試験は
    まだこれからですが、



    薬ゼミ講義フル活用×過去問反復



    で合格へ向かっています。



    両方の試験に共通するのは、



    「まだ大丈夫」と思ってしまう
    避けたい欲を捨てること。



    そして、今できる行動を
    一つずつ積み重ねること。



    試験に必要なのは
    情報の量ではなく、



    行動の質。



    私自身、
    今日もまた一歩を積み重ねて、



    薬剤師国家試験の合格へ
    近づいていきます。


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    ではまた、ふとした瞬間に。

  • 予備校や高額教材に頼らない|薬学生が国家試験×国家公務員総合職試験を両立する“教科書使い倒し”勉強法




    こんにちは。



    薬学生の両立合格サポートアドバイザー
    なぎです!





    正直に聞きます。



    「国家公務員総合職を受けるなら、
    専用の講座や高額な教材が必要だ」



    そう思っていませんか?





    私の周りにもそういう子がいました。



    公務員試験の予備校に数十万円払って、
    テキストを揃えて、
    「これで安心」と思っていた。



    でも結局、膨大な量に消化しきれず、
    国試の勉強も中途半端になって、
    どちらも不合格。



    「お金をかけたのに、なぜ?」



    その答えは、
    お金の問題ではありませんでした。



    教材の量と質の問題だったのです。



    「新しい参考書を買う」は、
    逃げの行動かもしれない



    こんな薬学生の”あるある”
    ありませんか?



    勉強が行き詰まると、
    なぜかAmazonを開いてしまう。



    「もっと分かりやすい参考書があるはずだ」
    と探し始める。



    結局新しい本を買って、
    少しだけ読んで、積まれていく。



    教授から「この教科書はいいよ」って言われて
    それ通り買って、



    買って終わりの人。



    これ、私も最初はやっていました。



    でも気づいたんです。



    新しい教材を探している時間は、
    勉強していない時間だと。



    参考書を買う行為は
    「勉強した気分」を与えてくれます。



    でもそれは錯覚です。



    どの教材も、
    中身の核心部分は似ています。



    大切なのは「何を使うか」ではなく、
    「どれだけ深く使い倒すか」です。



    国家公務員総合職との両立を目指す薬学生に、
    新しい教材を買い足している時間はありません。


    足すだけ足して不合格。
    これは一番避けたい失敗です。



    私は全く逆を選びました。



    公務員講座は一切取らず、
    教材も買い足さなかった。



    結果
    国家公務員総合職試験合格



    「そんなの嘘だ」 
    「そんなこと、私は信じない」




    そう思った方は
    この先、読まなくて結構です。





    私は、国家試験や公務員試験、
    忙しい毎日の中で



    一生懸命「両立」に
    向き合っていて、




    本気で合格したい方
    だけに読んで頂き、



    必ず、合格させるために伝えます。



    本気で合格したい方だけ
    最後までしっかり読み進めてくださいね!



    この記事では、



    高額教材や予備校を利用せず
    試験を両立する



    自己投資法を
    まとめました。



    では、参ります♪





    使ったのは、



    1回生のとき
    必修で買った教科書と、



    就活のプレゼントで
    手に入れた



    「薬が見える」シリーズだけ。



    これを徹底的に使い倒しました。





    つまり、



    “すでに持っている教材”



    を最大限活用したのです。



    「それだけで受かるの?」と
    思うかもしれません。



    でも考えてみてください。



    薬学区分の国家公務員総合職で問われる
    化学・生物・薬学の知識は、



    薬剤師国試と大きく重なっています。
    つまり、国試用の教科書を
    深く理解できていれば、



    国家公務員総合職試験の
    専門科目は別途勉強しなくていいのです。



    問題は「持っている教材が足りない」
    のではなく、



    「持っている教材を使い切れていない」こと。



    私はこの事実に気づいてから、
    教材探しをやめました。

    大事なのは、



    「買わなくても
    手元にある教材を徹底的に回す」



    という発想です。



    多くの人は



    「新しい参考書を買わなきゃ」
    「みんなが使っている問題集が必要だ」



    と思い込み、



    散財してしまいます。



    でも、結局どの教材も
    中身は似ていて、



    大切なのは



    “繰り返して血肉にすること”。



    私は新しい本に手を出す
    時間もお金もカットし、



    今ある教材を何周も回しました。




    「教科書を使い倒す」とは、具体的に何をするのか



    ただ繰り返し読むだけでは
    「使い倒した」とは言えません。



    私がやっていたのは3つの使い方です。



    ① 「なぜ」が言えるまで、同じページを閉じない



    教科書を読んで「分かった」と思っても、
    本を閉じて「なぜそうなるか」を
    口で説明できなければ、



    その知識は本番で使えません。



    私は教科書の一項目を読んだ後、必ず本を閉じて
    「これを友達に3分で説明するなら?」と
    自問しました。



    説明できなければ、
    また開いて読む。これだけです。



    一周するのに時間はかかりますが、
    この一周の密度が全然違います。



    ② 国試の問題集と教科書を「セット」で使う



    問題集で問題を解く→間違えた
    →「なぜ間違えたか」を教科書で確認する。



    この順番が重要です。



    「教科書を読んでから問題を解く」ではなく、
    「問題を解いてから教科書に戻る」。



    間違えた問題が教科書の
    どのページに対応するかを書き込んでいくと、



    自分の弱点マップが出来上がります。



    2周目以降は弱点マップのページだけを
    重点的に見直す。



    これで同じ時間でも定着率が全然違います。



    ③ 公務員試験の過去問を「国試の知識で解く」練習をする



    国家公務員総合職の過去問を解くとき、
    「これは国試のどの知識と繋がっているか」を
    意識するだけで、別途勉強する必要がなくなります。



    例えば、薬理の問題が出たとき。
    「この薬の作用機序、国試で覚えたあの内容と同じだ」
    と気づければ、



    あとは「記述として書ける形に変換」
    するだけです。



    教材を増やすのではなく、
    持っている知識の使い方を増やす。



    これが両立の本質です。

    そのおかげで、



    公務員講座ナシ・独学3か月



    で総合職合格を
    つかめたのです。



    「自己投資=高額教材や予備校」



    という思い込みほど、



    成果を出せずに
    消えていきます。



    本当の自己投資は、



    “最小の教材を徹底的に回す仕組み”



    を作ること。



    これは国家試験も、
    資格試験も、ビジネスも同じです。



    無駄なものにお金を使わず、



    成長に直結する部分に
    集中投資する。



    これだけで結果は激変します。



    もしあなたが



    「お金をかけたのに
    成果が出ない人」



    になりたくなければ、



    今日から



    “持っている教材を使い倒す”



    ことを意識してください。



    余計な買い物をやめるだけで、



    勉強効率も合格率も
    一気に跳ね上がります。



    私自身、この考え方で
    両立を成功させました。



    教材は増やさなくても、
    使い倒す力があれば



    十分勝てるのです。


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    お金をかけることが「本気の証明」ではない


    「高いお金を出した方が本気になれる」
    という気持ち、分かります。



    私も最初はそう思っていました。



    でも実際に合格してみて分かったのは、
    本気かどうかはお金の額では
    決まらないということです。



    予備校に通って落ちた人も、
    独学で合格した人も、両方知っています。



    違いはお金ではなく、
    「持っている教材を徹底的に使い切ったかどうか」
    でした。



    薬学生の多くは、
    すでに合格に必要な教材を持っています。



    国試の参考書、薬理の教科書、青本。
    これらを使い倒す前に新しいものを買っても、
    状況は変わりません。



    今日から「教科書使い倒し」を始める3ステップ

    ① 使う教材を「これだけ」と決める


    国試対策なら青本か領域別、
    公務員対策なら薬学系は国試の教材で兼用。
    迷ったら減らす方向で考える。



    ② 1冊を「説明できるまで」使い倒すことを目標にする


    「読んだ」ではなく「口で説明できる」
    を完了の基準にする。
    これだけで勉強の密度が変わります。



    余計なものを買い足す前に、
    今持っているものを使い切る。



    それだけで、
    合格は十分手の届く場所にあります。


    薬剤師国家試験および
    国家公務員総合職試験合格まで



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    ではまた、ふとした瞬間に。

  • やる気に頼らず短期間で合格|薬剤師国家試験×国家公務員試験を両立する「毎日30分」の勉強法




    こんにちは。



    薬学生の両立合格サポートアドバイザー
    なぎです!





    もし自分の



    友だちや兄弟が



    こんなことを言っていたら
    どう思いますか?



    「薬剤師国家試験と
    国家公務員総合職の両立。」





    私は正直、



    途中で投げ出したくなる瞬間が
    何度もありました。



    国家試験は範囲が
    膨大で終わりが見えないし、



    公務員試験は短期決戦で
    一気に仕上げないと落ちる。



    どっちもやるなんて、



    普通に考えたら
    自滅コースです。



    私の周りにも



    「頑張ってるのに集中が続かない」
    「モチベが切れて両方中途半端」



    になっている子が
    たくさんいました。



    つまり、



    “勉強に正しく向き合えていない”と、



    努力しても結果は
    ゼロになります。



    私が合格できた理由は、



    私が違ったのは、
    才能でも地頭でもありません。



    ただ一つ、「やる気に頼るのをやめた」こと。
    それだけです。





    「やる気が出たら勉強する」は
    最も危険な思考です



    これ、断言します。



    やる気というものは、
    「出るとき」と「出ないとき」
    があります。



    試験は待ってくれません。



    薬剤師国試は例年2月。
    総合職の一次試験は3月。



    その日は、あなたのモチベーションが
    高かろうが低かろうが、必ず来ます。



    「気持ちが乗ったら本気を出そう」
    と思い続けた結果、



    本番まで一度も本気を出せなかった。
    そういう人を、私は何人も見てきました。



    だからこそ私が選んだのは、
    やる気がなくても動ける仕組みを作ること
    でした。



    勉強方法を間違っていると
    あなたはいつまで経っても終わらず




    国家試験、公務員試験で落ちます。




    落ちてしまえば



    薬剤師人生やトップの製薬企業
    安定してた公務員生活も訪れません。



    あなたは、そんな人生を望みますか?





    この記事では、



    誰もが継続できる
    小さな習慣をお伝えします!



    では、参ります♪





    私が3ヶ月で総合職に合格できた、
    たった一つの習慣



    やったことはシンプルです。



    「今日はここまでやったらOK」という、
    超小さなゴールを毎日設定する。



    眠くても、気分が乗らなくても、
    とにかく机に向かって30分。



    ページ数でも問題数でもいい。
    「今日はこの範囲だけ」と決めて、
    それだけやる。



    完璧にやろうとしない。
    全部やろうとしない。
    ただ、毎日続ける。



    これだけで、
    公務員講座ナシ・独学3ヶ月で
    国家公務員総合職に最終合格しました。



    「そんな簡単なこと?」
    と思うかもしれません。



    でも、この「簡単なこと」を
    毎日続けられる人が、
    驚くほど少ないんです。



    完璧主義の人は
    「30分じゃ足りない」と思って
    そもそも机に向かわないんです。



    モチベ型の人は
    「今日は気分じゃない」と
    先延ばしにします。



    その小さな判断の積み重ねが、
    最終的に合否を分けます。



    両立できない人に共通する、
    たった一つのパターン



    「頑張っているのに結果が出ない」
    という薬学生に話を聞くと、
    ほぼ全員が同じことを言います。



    「やる気がある日は5時間やって、
    ない日は0時間」



    これが最も危険な勉強パターンです。



    やる気がある日の5時間より、
    やる気がない日の30分の方が、
    習慣として圧倒的に価値があります。



    なぜなら、
    本番は「やる気がない日」にも
    来るからです。



    試験勉強に必要なのは、
    爆発的な集中力ではなく、
    淡々と机に向かい続ける仕組みです。



    薬学生も社会人も同じ。



    もしあなたが



    「モチベが続かず挫折した側」



    になりたくないなら、



    今すぐ完璧主義を捨てて、



    ハードルを下げる
    工夫をしてください。



    小さな積み重ねこそ、
    最強の武器になります。



    今日の30分が、
    未来の合格を決める一歩です。





    勉強は「」よりも「」が重要です。



    もし、今までやってきた
    勉強で成果が出ていないなら、



    やり方そのものを見直すチャンスです。



    今日から使える「30分習慣」の作り方
    を伝えます。



    難しいことは何もありません。
    次の3つだけ決めてください。



    ① 時間を固定する



    「毎日この時間に30分やる」と決める。



    食後でも、お風呂の前でも、
    どこでもいい。



    「時間が空いたらやる」
    は機能しません。



    ② ハードルを下げすぎるくらい下げる



    「今日は教科書を開くだけでOK」
    でも構いません。



    机に向かう習慣を作ることが
    最初のゴールです。



    ③ できた日を記録する



    カレンダーに「✓」を書くだけでいい。
    続いている日数が見えると、
    「今日も続けよう」という気持ちが生まれます。



    これだけです。



    資格試験は最終的に、
    誰が最後まで机に向かい続けられるか
    の勝負です。



    才能や記憶力ではありません。
    今日の30分が、未来の合格を決めます。


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    ではまた、ふとした瞬間に。

  • インプットしすぎは逆効果|薬学生が国家試験×公務員試験を両立する“アウトプット重視型”勉強法




    こんにちは。



    薬学生の両立合格サポートアドバイザー
    なぎです!





    突然ですが、
    あなたは今こんな状態ではないですか?



    「青本を何周もしてるのに、
    模試の点数が上がらない」



    「勉強した気がするのに、
    問題を解くと全然解けない」



    「公務員試験の参考書を買ったけど、
    どこから手をつければいいか分からない」



    これ、全部
    “インプット過多”のサインです。



    私も最初はまったく同じでした。



    ノートをきれいにまとめ、
    教科書を何度も読んで、



    「勉強してる感」だけはあるのに、
    実力がついていない。



    薬剤師国家試験の
    勉強だけでも手一杯なのに、



    国家公務員総合職試験も
    受けようとしている。



    「絶対無理だ」と思いながら、
    それでも諦められなくて、
    毎日焦りだけが積み重なっていく。



    そんな状態から抜け出す
    きっかけになったのが、



    「アウトプット前提の勉強」への
    切り替えでした。






    どちらか片方でも
    落ちる人が山ほどいるのに、



    両方同時に進めるなんて、



    途中で挫折する
    未来しか見えません。



    私の周りにも



    「勉強時間が足りない」
    「どっちつかずで結局ダメだった」



    という子は腐るほどいました。



    つまり、



    ただ真面目に
    インプットしているだけでは、



    絶対に勝てないんです。




    でも私は、



    公務員講座ゼロ
    独学3か月で総合職に合格。



    もちろん



    薬剤師国家試験の勉強も
    同時進行でした。



    理由はシンプルで、



    “アウトプット前提の勉強法”



    に切り替えたからです。


    「そんなの嘘だ」 
    「そんなこと、私は信じない」




    そう思った方は
    この先、読まなくて結構です。



    この記事では



    みなさんが
    すぐに実践できる


    アウトプットの方法を




    まとめました。
    では、参ります♪





    「やっているのに覚えられない」
    「時間が足りない」
    「どっちも中途半端になってしまう」



    こういう悩みを抱えている
    薬学生に話を聞くと、



    ほぼ全員に共通すること
    があります。



    それは、インプットと復習の比率が
    9:1になっていることです。



    本来は逆なんですよね。



    アウトプット
    →問題を解く・人に説明する・自分の言葉で
     まとめること


    の比率を高くしないと、
    知識は使えるようになりません。



    インプットだけだと
    記憶はすぐ抜け落ちます。



    定着率はせいぜい2〜3割で、
    これで戦うのは自殺行為。



    私が3ヶ月で合格できた理由は、
    アウトプットの”質”を変えたことでした。



    公務員講座ゼロ・独学3ヶ月で
    国家公務員総合職に最終合格できたのは、



    別に特別な能力があったから
    ではありません。



    勉強のやり方を、
    「ためる」から「使う」に
    変えたからです。



    具体的にやっていたことは
    3つです。



    ① 問題を解いたら「なぜ」を声に出す



    問題を解いて正解しても、
    「なぜその選択肢が正しいのか」を
    声に出して説明できなければ、



    その知識は本番では使えません。



    私がやっていたのは、
    問題を解いた直後に



    ・この問題で問われていること、
    ・なぜこの選択肢が正しいか、
    ・引っかけはどこか



    これらを30秒で声に出して
    まとめることです。



    生化学や薬理は
    特に効果的でした。



    「この薬がなぜこの疾患に効くのか」を
    自分の口で説明できるようになると、



    国試の問題でも、
    公務員試験の記述でも、



    同じ知識がそのまま
    使えるようになります。



    ② 国試の勉強を「公務員試験の記述対策」に転用する



    薬学区分の国家公務員総合職で
    問われる化学・生物・薬学の知識は、
    薬剤師国試の勉強と大きく重なっています。



    ただし、試験の形式が違います。
    国試は「選ぶ」試験、
    公務員の2次試験は「説明する」試験です。



    私がやっていたのは、
    国試の問題を解いた後に



    「この内容を記述式で
    問われたらどう書くか?」を
    意識すること。



    ただそれだけ。
    別の参考書は必要ありませんでした。



    「この薬の作用機序を3行で説明せよ」
    という視点を持つだけで、



    国試の勉強がそのまま
    2次試験対策になります。



    両立が「別々の勉強」ではなく
    「同じ勉強の二刀流」になった瞬間、



    一気に余裕が生まれました。



    ③ 苦手な科目こそ「解く→間違える→また解く」の繰り返し



    英語読解や現代文・現代社会は、
    薬学部の授業でほぼ触れない科目です。



    私も初見でほぼ壊滅でした。



    新しい参考書を買う時間はなかったので、
    やったことはシンプルです。



    過去問を解く→解説を読む
    →同じ問題をもう一度解く
    →また間違えたら解説に戻る。



    これだけです。



    新しい知識をインプットするのではなく、
    「解き方のパターン」を体に染み込ませる
    ことに集中しました。




    これだけで英語・現代文の得点が
    短期間で安定し始めました。






    「薬学生が公務員総合職を
    目指すなんて、無謀だ」という
    声について



    正直に言います。
    私の周りにも、そういう声は
    たくさんありました。



    「どちらか片方でも難しいのに、両方なんて」
    「講座も取らずに受かるわけがない」
    「就活もあるのにそんな余裕あるの?」



    でも、私が実際に合格してみて
    思うのは、



    「無謀かどうか」は戦略次第だ
    ということです。



    正しい順番で、正しい比率で、
    正しい範囲をアウトプット中心で
    進めれば、



    薬学生の知識ベースは
    公務員総合職の化学・生物・薬学区分に
    おいて明確なアドバンテージになります。



    問題は「勉強量」ではなく
    「勉強の向き」でした。



    今日からできるアウトプット習慣は
    3つだけです。



    「具体的に何をすればいいか」
    を最後にまとめます。



    ① 問題を解いたら「なぜ」を30秒で声に出す



    選択肢の正誤理由を口に出すだけ。
    ノートに書かなくていい。



    ② 国試の勉強の後に「記述で問われたら?」を1問だけ考える



    その日勉強した範囲の中から1トピック、
    3行で説明できるか試してみる。



    ③ 苦手な科目は「新しい参考書を買う」前に、既存の過去問を3周する



    インプットを増やすより、
    アウトプットを繰り返す方が
    定着は圧倒的に速い。



    この3つを今日からやるだけで、
    3ヶ月後の自分は別人になっています。



    私自身この繰り返しで、
    短期間でも圧倒的に効率良く



    合格ラインに到達できました。



    実際、英語や現代文の点数は



    アウトプットだけで
    ぐんと伸びました。



    勉強の本質は
    「どれだけ効率よく定着させるか」



    だけです。



    インプット偏重の人ほど、



    「やっているのに覚えられない」
    「時間が足りない」



    と嘆きながら落ちていきます。



    逆にアウトプットを
    習慣にした私は、



    短期間でも余裕で
    合格圏内に入れました。





    これは薬学生だけでなく、



    資格試験全般や社会人の



    学び直しにも
    そのまま当てはまります。



    もしあなたが



    「努力しているのに結果が出ない側」
    になりたくないなら、



    今日からアウトプット全振り。



    これだけで勝率は激変します。



    誰でも再現可能です。



    「努力しているのに結果が出ない」
    を卒業する第一歩は、



    インプットを減らして
    アウトプットを増やすこと。



    シンプルですが、
    これが両立合格の本質です。


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    ではまた、ふとした瞬間に。

  • 薬剤師国家試験と国家公務員試験を両立して合格した私が伝える、誰でも実践できる“効率爆上がりの勉強3原則”




    こんにちは!



    薬学生の両立合格サポートアドバイザー
    なぎです!





    いきなりですが、



    薬剤師国家試験と
    国家公務員総合職を



    両立する、と聞くと



    どんなことを思いますか?



    そんなの



    “無理ゲー”だと
    誰もが思うはず。



    どちらか片方だけでも
    落ちる人が多いのに、



    同時に進めるなんて



    途中で挫折する
    未来しか見えません。





    実際、私の周りにも



    「勉強時間が足りない」



    「両方中途半端になって
    結局どっちもダメだった」



    という子はたくさんいました。



    でも私は、



    公務員講座ナシ
    独学3か月で総合職に合格。



    もちろん薬剤師国家試験
    の勉強も同時進行。



    才能や特別な地頭が
    あったわけじゃありません。



    実際にやったのは、
    誰でも真似できる



    “効率爆上がりの勉強3原則”
    を徹底しただけです。





    「そんなの嘘だ」 
    「そんなこと、私は信じない」




    そう思った方は
    この先、読まなくて結構です。





    この記事では、



    誰でもマネできる
    ”効率爆上がりの勉強3原則”を



    3つにまとめました。
    では、参ります♪





    1. アウトプット最強説

    人はインプットだけだと
    定着率2〜3割。



    だから私は徹底して
    アウトプットしました。



    薬理や法規は
    「人に説明するつもりで声に出す」、



    過去問を解いたら
    「なぜそうなるか」



    を自分の言葉でまとめ直す。



    公務員試験の
    英語読解や現代文、



    現代社会など
    馴染みのない科目も、



    インプットに戻るのではなく



    “数をこなすアウトプット”で突破。
    解いて間違えて即修正。



    この繰り返しで短期間でも
    仕上げられました。



    2. 正しい向き合い方

    両立できない人の典型は
    「モチベ頼り」。



    私は完璧主義を捨てて、
    「今日はここまでやればOK」



    と小さなハードルを設定。



    眠くても気分が乗らなくても
    机に30分向かう。



    これを習慣に落とし込むだけで、
    安定して走り切れました。



    結局、勉強は才能ややる気より



    「仕組みを作って淡々と積み重ねる」
    人が強いんです。



    3. 正しい自己投資

    多くの人は



    「高い教材や予備校に投資した
    =合格できる」



    と勘違いします。



    でも私は逆でした。



    使ったのは、



    1回生で必修として
    買った教科書と、



    就活のプレゼントでついてきた
    『薬が見える』シリーズだけ。



    薬学生なら誰でも持っている
    王道の参考書です。



    新しい教材に
    手を出すのではなく、



    “必ず持っている教材を
    徹底的に使い倒す”。



    これが合格の決め手でした。



    自己投資とは
    「派手にお金をかけること」



    ではなく



    「成果に直結する
    部分に集中すること」



    なんですよ。



    まとめ

    薬剤師国家試験と
    国家公務員試験を



    両立して合格できたのは、
    特別な能力ではなく


    • アウトプット重視で効率を高める
    • 習慣化でモチベに頼らない
    • 教科書を使い倒して無駄な投資をしない

    この3つを徹底したからです。




    そしてこれは
    薬学生だけでなく、



    資格試験全般、さらには
    社会人の学び直しにも通じます。



    もしあなたが
    「努力してるのに結果が出ない側」



    になりたくないなら、



    今日からこの3原則を
    取り入れてみてください。



    両立は不可能じゃない。



    正しいやり方を掴めば、
    誰でも結果を出せます。


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    国家公務員総合職試験合格まで



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    合格に導きます!



    ではまたふとした瞬間に。

  • 徹夜や自己満ノートはもうやめよう。薬剤師国家試験×国家公務員総合職試験を両立した7つの改善法




    こんにちは!



    両立サポートアドバイザー
    なぎです!






    いきなりですが、



    こんなことを感じたことは
    ありませんか?



    「研究・部活・実習で毎日忙しい…。」



    「薬剤師国家試験と国家公務員試験、
    両立なんて無理だよ」



    すごくわかります。






    このままでいいのかな・・・



    間違っていないのかな・・・



    と不安になるのは、



    大学生や大学院生では
    よくある話ですよね。



    勉強方法を間違っていると
    本当に効率が悪いです。



    薬学生ならわかると思いますが、



    青本のあの膨大の量を、
    国家公務員試験の膨大な過去問の量を、



    こなす必要があります。



    ですが、






    勉強方法を間違っていると
    あなたはいつまで経っても終わらず




    国家試験、公務員試験で落ちます。




    落ちてしまえば



    薬剤師人生やトップの製薬企業
    安定してた公務員生活も訪れません。



    あなたは、そんな人生を望みますか?



    それとも、勉強方法を見直して



    社会人人生を歩みますか?





    私も当時は
    できっこない。




    そう思っていました。



    でも実際に、
    徹夜なし・1日3時間の勉強 で両方に合格。




    「そんなの嘘だ」 
    「そんなこと、私は信じない」




    そう思った方は
    この先、読まなくて結構です。





    私は、国家試験や公務員試験、
    忙しい毎日の中で



    一生懸命「両立」に
    向き合っていて、




    本気で合格したい方
    だけに読んで頂き、



    必ず、合格させるために伝えます。



    本気で合格したい方だけ
    最後までしっかり読み進めてくださいね!



    この記事では、



    やりがちな“避けたい行動”と、
    その改善法を



    7つにまとめました。
    では、参ります♪




    成果を出す To Do リスト


    ①自己分析

    ❌NG行動: 苦手科目を放置して、得意分野ばかり勉強。
    → 苦手の穴で合格点に届かず、最後に落ちるリスク大。

    👉 改善点

    • 苦手は薬剤師国家試験の「最低限の得点源」に
    • 得意は国家公務員試験で「伸ばす」より「安定化」
    • 無料の「自己分析シート」で得意・不得意を可視化

    ②時間管理(徹夜禁止)

    ❌NG行動: 「今日は徹夜で取り返そう!」
    → 翌日ぼーっとして勉強ゼロ。むしろマイナス。

    👉 改善点

    • 就寝・起床時間・勉強開始時間を固定
    • 毎日3時間でも積み重ねれば十分
    • 徹夜ゼロこそ最強の効率化

    ③勉強環境

    ❌NG行動: 家で一人、ベッドやリビングで勉強。
    → 誘惑に負けてスマホや睡眠へ…。孤独でやる気も低下。

    👉 改善点

    • 勉強する場所を固定(図書館・研究室など)
    • 「同じ席に座る=勉強モード」と条件付け
    • 頑張っている人が周りにいる環境で勉強する
       → 周囲の集中オーラに引っ張られ、継続力UP
    • スマホは手の届かないところへ

    ④朝・昼・夜の勉強内容

    ❌NG行動: どの時間帯も同じ勉強をしてしまう。
    → 脳の働きを無視して、暗記も演習も中途半端に。

    👉 改善点

    • :前日の復習(短期記憶強化)               →朝時間を制する人が試験を制す
    • :演習(数的処理・計算系)
    • :復習(昼の問題を見直し)
      → 脳の特性に合わせれば徹夜なしでも効率◎

    ⑤ノートの取り方

    ❌NG行動: カラフルで完璧なノート作りに没頭。

    → 「勉強した気」だけで、本番で思い出せない。

      きれいなノートをつくるのは中学生まで。

    👉 改善点

    • ノートは“考えるため”に使う
    • 文章の流れは意識しつつ、キーワードだけの“汚いノート”でOK
    • 問題演習で気づいたことを即メモ

    ⑥休憩との向き合い方

    ❌NG行動: 休憩=スマホをダラダラ。

     → 10分のつもりが30分以上経過、集中が完全に切れる。

    👉 改善点

    • 60分勉強+10分休憩のリズム
    • 休憩中はスマホ禁止
    • 軽いストレッチ・散歩・コーヒー・仲間との短い雑談でリフレッシュ

    ⑦短期集中と長期戦略

    ❌NG行動: 片方の試験だけに集中。

     → 公務員に全振り→薬剤師落ちる/薬剤師に全振り

     →公務員落ちる。

    👉 改善点

    • 公務員試験=直近過去問から逆算
    • 薬剤師国家試験=暗記+理解をコツコツ積み上げ
    • バランス配分が合格のカギ




    まとめ―勉強の質を高めよう




    勉強は「」よりも「」が重要です。



    もし、今までやってきた
    勉強で成果が出ていないなら、



    やり方そのものを見直すチャンスです。


    • 苦手を放置 → ダメ
    • 徹夜で挽回 → ダメ
    • 家で一人で勉強 → ダメ
    • 同じ時間帯に同じ勉強 → ダメ
    • 完璧ノート → ダメ
    • スマホ休憩 → ダメ
    • 片方の試験だけ全振り → ダメ




    これらを改善すれば、



    徹夜なしでも両立合格は可能 です。



    もし、今までやってきた
    勉強で成果が出ていないなら、



    やり方そのものを見直すチャンスです。



    本日紹介した非効率な方法を避けて、



    ✅ アウトプット中心
    ✅ 短時間集中
    ✅ 苦手克服優先




    といった工夫を取り入れて、



    効率よく成果が出る勉強法に

    シフトしていきましょう。




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    👉 なぎ@両立サポートアドバイザー(@solune_daydream)




    薬剤師国家試験および
    国家公務員総合職試験合格まで



    しっかりとサポートします!




    私がみなさんを

    合格に導きます!




    ではまた、ふとした瞬間に。

  • 中学受験に失敗して「両立」から程遠かった私が、3か月間薬剤師国家試験と国家公務員総合職試験を両立できた理由



    「時間がない」



    この言葉を当たり前に
    発していませんか?



    そんなことを言わせない方法。



    私があなたに教えます。



    本題に入る前に改めて、
    私の自己紹介をさせてくださいね!





    改めまして、



    薬学生の両立合格サポートアドバイザー
    なぎです!



    私は



    ”限られた時間で
    薬剤師国家試験と並行して
    国家公務員試験に臨みたい”



    ”効率の良い勉強法で合格したい”
    ” 「両立」を成立させたい”



    このような方々を
    サポートする活動をしています。





    なぜそのような活動を
    しているかというと、



    私自身と同じような経験をしている人を



    救いたい!
    大事にしたい!



    そう思ったからです。





    私がそう思った理由をお話します。




    「両立なんて無理」と思っていた過去




    私は3姉妹の長女で、
    妹たちは中学受験に合格したのに、



    私だけ落ちてしまいました。



    親からも妹と比べられることが多く、
    ずっと劣等感を抱えていました。





    塾に通ってはいましたが、
    自分の意思ではなく



    「無理やり通わされている」
    という感覚で、



    正直いやいや勉強をしていました。



    そんな私の居場所はバレーでした。



    中学では厳しい監督のもとで
    練習に明け暮れ、



    JOCにも選ばれました。





    しかし母と



    「部活を続けるなら勉強も手を抜かない」



    という約束をしていたため、



    部活と勉強の両立は
    避けられませんでした。



    けれど現実は甘くありません。



    試合とテストが重なると
    成績は必ず落ちました。



    そのたびに



    「やっぱり自分は両立が
    できない人間なんだ」



    と落ち込み、



    妹と比べられることも相まって、



    ますます自己肯定感は
    下がっていきました。





    そんな私の転機は高校生活でした。



    強化指定のバレー部に入り、
    1年生でレギュラーに抜擢されました。



    部活の練習は想像以上に厳しく、
    勉強時間は限られていました。



    それでも



    「部活のせいで成績が下がった」



    とは絶対に言われたく
    ありませんでした。



    自分自身も「忙しいから仕方ない」
    という言い訳をしたくなかったのです。



    だからこそ、
    どんなに疲れていても机に向かいました。



    授業の合間や移動時間を細切れに使い、
    勉強時間をかき集めました。





    結果、強豪校の中で1年生から
    インターハイ予選に出場しつつ、



    成績は一度も落としませんでした。



    この経験が



    「工夫をすれば両立できる」



    という自信につながりました。



    そして



    「時間がない中でどう勉強と向き合うか」



    を常に考える習慣が身についたのです。



    高校時代に身につけたのは、
    単なる忍耐力ではなく、



    逆算して考える力でした。





    「今あるテキストを
    試験日までにどこまで進められるか」



    「1日あたりに割ける時間はどのくらいか」



    それを頭の中で計算しながら
    動けるようになったのです。



    この習慣があったからこそ、
    大学に入ってからも



    「薬剤師国家試験」と
    「国家公務員総合職試験」



    という二つの大きな試験を
    両立できました。



    しかも国家公務員試験は
    講座に頼らず、



    一次・二次・面接を
    それぞれ1か月ずつ攻略し、



    3か月で合格することができました。





    私にとって



    「中学受験の失敗」や
    「妹と比べられた劣等感」



    は苦しい経験でした。



    しかしその悔しさがあったからこそ、



    「両立を諦めない」
    「言い訳をしない自分」を



    作る原動力になったのだと
    思います。





    試験に向き合うための考え方



    私が伝えたいことはとてもシンプルです。

    • 国家公務員試験は「得意を伸ばす」
    • 薬剤師国家試験は「苦手をなくす」

    配点の高さはそこまで重要ではありません。



    本当に大切なのは



    「自分の得意と苦手を理解すること」



    これが効率的に勉強するための
    スタートラインになります。



    得意をさらに伸ばして自信を強みにする。
    苦手をなくして失点を減らす。



    この二つを意識することで、



    限られた時間でも成果を
    出せるようになります。




    私が実際に取り組んだ方法



    STEP1:自己分析シートで「戦い方」を決める

    最初に取り組んだのは、



    自分の得意と苦手を
    整理することでした。



    自作の自己分析シート を使い、



    科目ごとに「得意」「苦手」
    を明確にしました。



    国家公務員試験では、



    得意科目を徹底的に伸ばして
    得点源を確保しました。



    薬剤師国家試験では、
    苦手を残すと致命的になるため、



    基礎化学や薬理学などを
    一から丁寧に潰しました。



    シートを使うことで



    「得意は攻め、苦手は守り」



    と整理でき、



    迷わず勉強を進める
    ことができました。






    STEP2:スケジュール管理表で「時間を見える化」

    次に取り組んだのは、勉強時間の棚卸しです。



    「時間がない」と思っていましたが、



    スケジュール管理表に固定時間

    (起床・就寝・部活・研究・アルバイト)

    を書き込むと、



    残り時間がはっきりと
    見えました。



    私は夜に3時間、朝に1時間



    の学習時間を確保できると分かり、

    • 夜は新しい知識のインプット
    • 朝は前日の復習でアウトプット



    と役割を分けて取り組みました。



    この習慣により、



    知識が定着しやすくなり
    効率も大きく向上しました。





    STEP3:3か月の逆算プランを立てる

    最後に、試験日から逆算して学習計画を立てました。


    • 1か月目:一次試験(専門・基礎)               → 得意を徹底的に伸ばす
    • 2か月目:二次試験(論述)                 → 自分の言葉で書けるまで掘り下げる
    • 3か月目:面接・GD                     → 実戦練習と知識の総仕上げ


    「今日は何をやるべきか」で迷わず、
    すぐ行動に移せるようになったのは、



    この逆算プランのおかげです。




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    もしあなたが



    「部活や研究をやめずに、
    国家試験にも挑戦したい」



    と思っているなら、



    まずは得意と苦手を
    整理してみてください。



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    • 科目選択の自己分析シート
    • スケジュール管理表


    この二つが、
    あなたの「両立」を



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    私自身、
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    「講座なし・3か月合格」を
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    そして、



    さらに一歩踏み込んで



    「試験に直結する勉強の中身」
    を整えたい方へ。


    私が実際に試験勉強で使っていた



    物理・化学・生物の自作ノート の一部を
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    これは、一次試験から二次試験まで
    私を支えてくれた“武器”そのものです。


    • 物理:分子間相互作用
    • 化学:立体構造
    • 生物:解糖系などの生体内反応


    スケジュール表や自己分析シートで
    “戦略”を整えた後、



    このノートを手にすれば
    「戦う武器」がそろいます。




    最後に


    私は昔から


    「両立ができない人間」だと
    思っていました。




    しかし今は胸を張って
    「両立できる人」と言えます。





    大切なのは才能や環境ではなく、



    得意と苦手を理解し、
    自分に合った戦い方を選ぶことです。



    あなたの挑戦が、
    きっと正解になります🌱



    ではまた、ふとした瞬間に。


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