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こんにちは。



薬学生の両立合格サポートアドバイザー
なぎです！



薬学生ってどんな就活していると
思いますか？



病院、薬局、製薬企業、CROなど
実務実習を経て明確化になってくる
自分の将来像。



あなたはどんな姿を想像していましたか？



国家公務員試験を受けて、
行政に貢献してみたいと思っていましたか？



私は想像してませんでした。



ぼんやりですが、
薬剤師を30年くらいやってるんやろなって
思いながら



就職活動をしていました。



ですが、
実務実習や就職活動、
先輩方の進路報告などを聞いて、



公務員としての働き方に
興味を持ちました。

ここまでの記事では、

• 公務員試験は難しそうだと思っていたこと
• 実際に調べて「無理ゲー」と感じたこと
  
  
• 「全部やらない」考え方に変えたこと
• 実際にやった問題の取り方
  
  

について書いてきました。



でもここで、一つ
正直に書いておきたいことがあります。



それは



私は最初から、
公務員を本気で目指していたわけではない



ということです。



周りには、
最初から公務員志望の人がいました。



成績も上位で、
勉強も早くから始めている人たちです。



そういう人たちと比べると、

• 自分はそこまで本気じゃない
• 勉強も始めるのが遅い
• 成績も特別いいわけではない

正直、「自分が受けていいんかな」
と思うこともありました。



それでも最終的に私は、
「受けるだけ受けてみよう」



そう思って、国家公務員試験を
受けることにしました。



きっかけは本当に軽いもので、
「ちょっと興味あるし、一回受けてみるか」



それくらいの気持ちでした。



でも今振り返ると、その選択は
間違いなく良かったと思っています。



理由はいくつかありますが、
一番大きいのは



「自分の思い込みが崩れたこと」です。



受ける前の私は、

• 公務員試験はめちゃくちゃ難しい
• 優秀な人が受けるもの
• 自分には無理

そんなふうに思っていました。



でも実際に受けてみると、

• 思っていたより戦える
• 全部できなくてもいい
• やり方次第で可能性はある

そう感じることができました。



もし受けていなかったら、
私はずっと「自分には無理な世界」
だと思い続けていたと思います。



もう一つ良かったことは、



「やらずに後悔することがなくなった」
ことです。



正直、受かるかどうかは
分かりませんでした。



むしろ、「多分無理やろうな」
くらいに思っていました。



でも、それでも受けたことで
「やってみた」という経験が
残りました。



もし受けていなかったら
「あのとき受けとけばよかったかな」



と、どこかで思い続けていた
気がします。



結果ももちろん大事です。



でもそれ以上に、



「自分で選んで、行動した」



という事実は、
自分の中にちゃんと残ります。



そしてもう一つ。



これは少し意外だったことなんですが、
「自信につながった」
というのもあります。



私は今もずっと、
「自分は優秀な人間じゃない」
と思っています。



だからこそ、
公務員試験なんて無理だと
思っていたし、



挑戦すること自体に
少し引け目もありました。



でも実際に

• 過去問を解いて
• 試験に向き合って
• 自分なりに考えて取り組んだ

その経験を通して、
少しだけですが



「自分でもやればできる部分は
あるかもしれない」



そう思えるようになりました。



もし今、

• 自分には無理かもしれない
• 周りの人の方がすごい
• 挑戦するのが怖い

そんなふうに感じている人がいたら、
当時の私も全く同じでした。



だからこそ、
最後に一つだけ伝えたいです。



最初から自信がなくても大丈夫です。



本気じゃなくてもいいし、
完璧に準備できていなくてもいい。



それでも、
「ちょっとやってみようかな」



そう思えたなら、



その気持ちは
大事にしてください。



私自身も、
「受けるだけ受けてみよう」



そこからすべてが始まりました。



あのとき一歩踏み出したことで、

• 見える世界が少し変わって
• 思い込みが崩れて
• 自分への見方も少し変わりました

だからもし迷っているなら、
大きな一歩じゃなくてもいいので、



小さく一歩だけ動いてみる



それだけでも、
十分意味があります。



ここまで読んでくださって、
ありがとうございました。



ここまで書いてきたのは、
特別な人の話ではなくて



「最初は自信がなかった私の話」です。



だからこそ今、


同じように

• 自分には無理かもしれない
• 何から始めればいいか分からない
• 周りと比べて不安になる

そんなふうに感じている人に、
少しでも届いていたら嬉しいです。



私はこれからも、

• 公務員試験で感じたこと
• 実際にやってきたこと
• つまずいたポイントや考え方

を発信していこうと思っています。



完璧な人間ではないからこそ、



同じ目線で、
一緒に進める存在でいたい



と思っています。

---

もし一人で進むのが不安なときは、
少しだけ頼ってもらえたら嬉しいです。



あなたのペースで大丈夫です。



でも、止まらなければ
ちゃんと前には進んでいます。



これからも一緒に、
少しずつ進んでいきましょう。



ではまた、ふとした瞬間に。

こんにちは。



薬学生の両立合格サポートアドバイザー
なぎです！



国家公務員総合職試験って
めっちゃ試験内容多いですよね。



これ全部やるの？って
絶望したことありませんか？



私はあります。



そもそも、
国家公務員総合職試験1次試験の
1ヵ月前に受験することを決めた人が、




その試験内容の多さを
知っているわけもありませんよね。



1ヵ月前にもなって、
事の重大さを知らずに挑戦しようとしていました。




正直、無謀すぎます。



そんな状況でしたが、
なんだかんだで、最終合格まで



こじつけました。



前回の記事では、
公務員試験において大事なのは



「全部やること」ではなく
「取れる問題を取ること」



という話を書きました。



でもここで、
こう思う人もいると思います。



「じゃあ結局、どの問題を取ればいいの？」



これは私自身も、
一番最初にぶつかった疑問でした。

---

一次試験の1ヶ月前。



勉強を始めたばかりの私は、
とりあえず過去問を解いてみました。



そのときの感想は



「いや、むずくね？」



でも同時に、



「あれ、これ解ける問題もあるな」



という感覚もありました。

---

そこで私がやったのは、
とてもシンプルなことです。



それは



「問題を3つに分けること」



でした。

---

① 見た瞬間に無理な問題
② 考えたらいけそうな問題
③ 普通に解ける問題



この3つです。

---

例えば、問題を見た瞬間に



「これ何言ってるか分からん」



そう思う問題は、
正直どう頑張ってもすぐには解けません。



こういう問題は



① 見た瞬間に無理な問題です。

---

一方で、最初は分からなくても
少し考えたら



「あ、こういうことか」



となる問題もあります。



こういう問題は



② 考えたらいけそうな問題です。

---

そして、自力で解ける問題。
これは、



③ 普通に解ける問題です。

---

ここで大事なのは、



全部の問題を解こうとしないこと



です。

---

私が最初に意識したのは、



③ → ② の順番で取ることです。

---

まずは「普通に解ける問題」を
確実に取る。



これは落としたらもったいないです。



その次に「考えたらいけそうな問題」
に時間を使います。




ここで少しでも点数を伸ばします。



逆に、① 見た瞬間に無理な問題
に時間をかけない。



これがかなり大きかったです。

---

それまでの私は、


「いったん全部
「全部解かないといけない」



と思っていました。



だから



分からない問題にも時間を使って、
結局どれも中途半端になる。



そんな状態でした。



でもこの分け方をしてからは、



「どこで点を取るか」



が少しずつ見えるようになりました。



もちろん、
最初からうまくできたわけではありません。



でも、

• 解ける問題を落とさない
• いけそうな問題に時間を使う
• 無理な問題は割り切る

これを意識するだけで、
かなり感覚が変わりました。



そしてもう一つ、
やってよかったと思うことがあります。



それは



「できなかった問題を深追いしすぎないこと」



です。



真面目な人ほど、



「分からなかった問題は全部理解しないと」



と思いがちです。私も最初はそうでした。



でも一次試験1ヶ月前という状況で、
それをやってしまうと



時間が足りなくなります。



だから私は、



「今の自分に必要かどうか」



で判断するようにしました。



・すぐに伸びそうな分野 → やる
・時間がかかりそうな分野 → 一旦後回し



これも、全部やろうとしない
という考え方の一つです。

---

もし今、

• どの問題をやればいいか分からない
• 勉強しているのに手応えがない
• 全部やろうとしてしんどい

そんな状態だとしたら、
一度だけでいいので



問題を分けてみること
をおすすめします。

---

「解ける」「いけそう」「無理」



この3つに分けるだけでも、
やるべきことはかなりクリアになります。



そして何より、
「全部やらなくていい」
と思えるだけで、



気持ちがかなり楽になります。



完璧じゃなくていい。
でも、取れるところは確実に取る。



それだけでも、
結果は少しずつ変わっていきます。

---

そして次の記事では、
ここまで書いてきた流れを踏まえて



「そもそも、なんで私が公務員試験を
受けてよかったと思っているのか？」



について書いてみようと思います。



正直、私は最初から
公務員を強く志望していたわけではありません。



それでも今振り返ると、
「あのとき受けてよかった」
と思っています。



その理由について、
最後にまとめて書こうと思います。



ではまた、ふとした瞬間に。

こんにちは。



薬学生の両立合格サポートアドバイザー
なぎです！



今更ですが、



国家公務員総合職試験の
試験内容や問題数って



確認してますか？



私は専門試験の内容ばかりに
気をとられていて、



基礎能力試験の内容を
2週間前まで



全然確認していませんでした。



前回の記事では、
公務員試験で一番の敵は



「全部やらないといけない」
という完璧主義である


という話を書きました。



公務員試験はとにかく科目数が多いです。



・数的処理
・判断推理
・文章理解
・時事問題



これを見たとき、最初に思ったのは



「これ全部やるの無理やん」



ということでした。



そして実際、多くの人がここで



「自分には無理かも」



と思ってしまうんじゃないかと
思っています。



私も最初はそうでした。

---

でも過去問を解いたとき、
一つの考えが浮かびました。



それが



「全部やる必要あるん？」



という疑問です。



もちろん、勉強は必要です。



でも
全部の科目を完璧にする必要があるのか？



と言われると、
少し違う気がしました。

---

そこで私が最初にやったのは、
とてもシンプルなことです。

それは
「過去問をよく見ること」
でした。



過去問を解いていると、
だんだん気づくことがあります。



それは
「解ける問題」と「解けない問題」がある
ということです。



そしてもう一つ。



「考えれば解ける問題」
もあるということです。

---

例えば、問題を見た瞬間に
「これは無理」と思う問題もあります。



一方で、最初は分からなくても
少し考えたら



「あ、こういうことか」
と気づく問題もあります。



つまり、
全部が同じ難しさではない
ということです。

---

そこで私は、
こう考えるようになりました。



全部を完璧にする必要はない。



むしろ



「取れる問題を確実に取る」
ことの方が大事なんじゃないか。

---

もちろん、
これは簡単なことではありません。



でも少なくとも、



「全部やらないといけない」



と思っていたときよりは
気持ちが少し楽になりました。




やることが無限にある状態から



「やるべきことがある」状態に
変わったからです。

---

公務員試験の情報を調べていると、
どうしても



「この科目も大事」
「この分野も出る」



という情報がたくさん出てきます。



そうすると、



「全部やらないといけない」



という気持ちになりやすい
ですよね。



でも実際の試験では、
全部の問題を解く必要はありません。



私のように満点を取らなくても、
合格する人はたくさんいます。



それなら、
「どこで点を取るか」
を考えることも



大事なんじゃないかと思いました。

---

そしてこの考え方は、
私にとってかなり大きな変化でした。



それまでの私は



「全部やらないといけない」



と思っていたからです。



でも「全部やらなくてもいい」
と思えたことで、初めて



「じゃあ何をやればいいんだろう？」
と考えられるようになりました。

---

もし今、

• 科目が多すぎて無理そう
• 勉強量を考えると諦めそう
• どこから手をつければいいか分からない

そんなふうに感じている人がいたら、
当時の私も全く同じでした。



だからこそ思うのは、



最初から全部やろうとしなくていい



ということです。



むしろ、



全部やろうとするほど
何も始められなくなる



こともあると思います。

---

まずは「取れる問題」を見つけること。



そして「ここなら戦えるかも」
と思える場所を



少しずつ増やしていくこと。



それだけでも、試験の見え方は
少し変わるかもしれません。



・何から始めればいいか分からない

・勉強量を考えて動けていない

・自分には無理かもしれないと思っている



そんな状態だとしたら、
いきなり全部やろうとしなくて大丈夫です。



まずは



「自分が取れそうな問題ってどれだろう？」



そんな視点で、
一度過去問を見てみるだけでも
十分な一歩だと思います。



その一歩だけでも、
思っているより景色は変わります。



そして次の記事では、



「じゃあ実際に、どの問題を取ればいいのか？」



一次試験1ヶ月前の私が、



過去問を見ながら気づいた
「意外と狙える問題」について、



もう少し具体的に書いてみようと思います。



ではまた、ふとした瞬間に。

こんにちは。



薬学生の両立合格サポートアドバイザー
なぎです！



皆さん、
自分の人生を左右する試験の



一番の敵ってご存じですか？



スマホ？散らかった部屋？
集中力散漫になる性格？



どれも、敵ですが、
これよりももっと、

大きな敵がいます。



それは、



【完璧主義な性格】



これに尽きます。



前回の記事では、
一次試験の1ヶ月前に初めて過去問を
解いたときの話を書きました。



そのときの正直な感想は
「いや、むずくね？」
でした。



数的処理も判断推理も、
最初はどう解けばいいのか
分からない問題ばかり。



でも、解き進めていくうちに
もう一つの感覚も出てきました。



それが
「思っていたより戦えるかも」
という感覚です。



全部は解けないですが、
まったく歯が立たないわけでもない。



そしてそのとき、
一つの疑問が出てきました。



「全部やる必要って、
本当にあるんやろうか？」



それまでの私は、
「全部やらないと受からない」
そう思っていました。



国家公務員総合職試験の内容を調べると、
本当にたくさん出てきます。



・数的処理
・判断推理
・文章理解
・時事問題

これを全部見たとき、
私は思いました。



「これ全部やるの無理やん」



そして多分、
ここで諦めてしまう人も
多いんじゃないかと思います。



でも今振り返ると、
この考え方こそが



一番最初の落とし穴



だったと思います。



それが完璧主義です。

---

真面目な人ほど、
こう考えがちです。



「試験なんだから全部勉強しないといけない」



「やるならちゃんとやらないと意味がない」



「中途半端にやるくらいならやらない方がいい」



一見、とても正しい考え方に見えます。



でも公務員試験に関しては、
この考え方が、



一番の敵になることがあります。

---

なぜなら、
国家公務員総合職試験は科目数が多い
からです。



もし「全部完璧にやろう」
と思ってしまうと、



・やることが多すぎる
・時間が足りない
・何から手をつければいいか分からない



こういう状態になります。



そして最終的に、
「やっぱり無理かも」となってしまう。

---

実際、
私も最初は同じでした。



試験科目を見た瞬間、
「全部やらないといけない」
そう思いました。



だからこそ
「攻略不可能な挑戦」
と思ったんです。



でも過去問を解いたとき、
少しだけ考え方が変わりました。



全部は解けない。
でも、部分的には解ける。



そしてそこから
一つの気づきがありました。



もしかして、
「全部できる人」が受かる試験じゃなくて



「取れる問題を取れる人」が
受かる試験なんじゃないか。

もちろん、勉強は必要です。



何もしなくていい
という話ではありません。



でも少なくとも、
「全部やらないと受からない」
というわけではない。



その可能性に気づいたとき、



公務員試験の見え方が
少しポジティブに変わりました。



もし今、



・科目が多すぎて無理そう
・勉強量を考えると諦めそう
・全部やらないといけない気がする



そんなふうに感じている人がいたら、
当時の私もまったく同じでした。



だからこそ言えるのは、
「完璧を目指すほど、試験は遠くなる」
ということです。



そして実は、
国家公務員総合職試験で
一番大事なのは、



「何をやるか」よりも
「何をやらないか」ということです。



では実際に、
どこを勉強すればいいのか？
どこまでやればいいのか？



ここが分からないと、



結局また
「全部やらないといけない」
という考えに戻ってしまいます。



実は私も、最初はそうでした。



でも過去問を見ていく中で、
少しずつ「やるべきこと」
が見えてきました。

そして次の記事では、



「じゃあ実際に、
どこを勉強すればいいのか？」



一次試験1ヶ月前の私が、
過去問を見ながら



「ここをやればいいかもしれない」



と気づいたポイントについて
書いてみようと思います。



ここまで読んでいただいて、
この記事で一番伝えたかったことはシンプルです。



国家公務員総合職試験で一番の敵は、



勉強量そのものではなく、



「全部やらないといけない」という
完璧主義ということです。

だからこそ一つだけ言えるのは、
最初から完璧じゃなくても大丈夫
ということです。



むしろ完璧を目指すほど、
試験は遠く感じてしまう



こともあると思います。



まずは小さくでもいいから、
一歩踏み出してみる。



それだけでも、
見える景色は少し変わるかもしれません。



その一歩を踏み出すサポートを
私は、皆さんにしていきます。



私はすでに、あなたと
国家公務員総合職試験と薬剤師国家試験の
両立合格するまで、



伴走する準備はできています。



いつでも私を頼ってください。



ではまた、ふとした瞬間に。

こんにちは。



薬学生の両立合格サポートアドバイザー
なぎです！



皆さん、
自分の人生を変える大事な試験の
過去問って



いつぐらいから解き始めますか？



3か月前？6か月前？
それ以上？



私は国家公務員総合職試験を
受けようと決めたときが、



もうすでに、1次試験の1ヵ月前だったので、
過去問の解き始めは、



1ヵ月前です。



前回の記事では、
公務員試験の内容を調べたときに



「攻略不可能な挑戦」
と思った話を書きました。



専門試験だけではなく、
教養試験もある。



つまり専門試験＋教養試験
両方の勉強をしないといけない。



その事実を知ったとき、
正直かなり絶望しました。



卒業研究や就活、実務実習もある中で、
これだけの科目を対策するのは、



とても現実的とは思えなかったからです。



そしてそのときの私は、
一つの思い込みをしていました。



「全部やらないと受からない」
という考え方です。



専門試験も、教養試験も、
すべての科目をきちんと
勉強しないといけない。



そう思った瞬間、
公務員試験は一気に遠い存在に
なりました。

---

そんな状態で迎えたのが、
一次試験の1ヶ月前です。



普通に考えれば、
かなり遅いタイミングです。



正直、今から勉強を始めて
どうにかなる試験ではない。



そう思う人の方が
多いと思います。



実際、私もそう思っていました。



それでも
「受けるだけ受けてみよう」



そう決めていたので、
とりあえず一度



過去問を解いてみることにしました。



問題を開いたときの最初の感想は、
とてもシンプルでした。



「いや、むずくね？」



数的処理や判断推理の問題は、
見たことがないタイプのものばかり。



問題文も長くて、
最初はどこから考えればいいのか
分からない問題もありました。



「これはやばいかも」
正直、そう思いました。



でも、解き進めていくうちに
少しずつ違う感覚も出てきました。



それが「あれ？」という感覚です。
全部は解けない。でも、



まったく歯が立たないわけでもない。



時間をかけて考えれば、
解ける問題もある。



気づいたら
「半分くらい取れてるかも？」
そんな感覚でした。

---

そのとき、
頭の中に浮かんだのは



「思ってたより戦えるかも」



という感覚でした。



もちろん、
簡単な試験ではありません。



むしろ普通に難しいです。



でも「全く無理な試験」
という感じでもありませんでした。



それまで私は、



公務員試験
＝めちゃくちゃ勉強しないといけない



そう思い込んでいました。



そして、



「全部の範囲をやらないと受からない」



とも思っていました。



でも実際に過去問を解いてみると、
少し違う感覚がありました。

手も足も出ない試験ではなかった
というのが正直な感想でした。



そしてこれは、
本番の試験を受けたあとに
改めて感じたことでもあります。



実際に試験を受けてみて、
ふとこんなことを思いました。



「あれ、過去問の方が難しくない？」



もちろん年度や問題によって
難易度は違うと思います。



それでも少なくとも、
私が想像していた



「全く歯が立たない試験」



ではありませんでした。



そしてそのとき、
少しだけ考え方が変わりました。



それまでの私は、



「全部やらないといけない」



と思っていました。



でも過去問を解いてみて、
ふとこう思いました。



「全部やらなくてもいいのかも？」



もちろん
勉強は必要です。



でも、すべてを完璧にする必要が
あるのかというと、



もしかしたら
そうではないのかもしれない。



そんなふうに思い始めました。



もし今、

• 公務員総合職試験って難しそう
• 自分には無理かもしれない
• 勉強量が多すぎる気がする

そんなふうに感じている人がいたら、



当時の私もまったく同じことを
思っていました。



だからこそ言えることがあります。



「やってみないと分からないこともある」



私自身、
過去問を解くまでは

• 試験がどれくらい難しいのか
• 自分がどこまで戦えるのか

全く分かっていませんでした。



でも実際に問題を見てみると、



それまで持っていたイメージは
少し変わりました。



そしてそのとき、
もう一つ気づいたことがあります。



それは、



国家公務員総合職試験で一番の敵は、



勉強量ではなく
「完璧主義」である



ということです。



もし
「全部やらないと受からない」
という思い込みが、



一番最初に乗り越えないといけない
壁だったとしたら。



このときの私は、まだそのことに
ちゃんと気づいていませんでした。



でも今振り返ると、
ここが大きな分かれ道だった
と思います。



なぜなら公務員試験には、
多くの人が知らない、



「ある落とし穴」
があるからです。



そしてその落とし穴に
一番ハマりやすいのが



真面目に頑張ろうとする人
だったりします。



詳細は次回話しますね。



ではまた、ふとした瞬間に。

こんにちは。



薬学生の両立合格サポートアドバイザー
なぎです！



皆さん、知っていましたか？



大学で自分が専攻していた学問を
活かすことができる【専門試験】と



公務員試験を受ける学生全員に、
共通して課される【教養試験】の



2つを攻略する必要がある、
ということを。



前回の記事では、
国家公務員総合職に興味を持ちながらも



「めちゃくちゃ難しい試験なんやろうな」



そんなイメージを持っていて、
なかなか挑戦できなかった話を書きました。



それでも最終的には
「受けるだけ受けてみるか」



そんな軽い気持ちで、
国家公務員試験を受けてみようと
思うようになります。



ただ、そのときの私は
まだ公務員試験のことを
よく知りませんでした。



どんな試験なのか。
どんな科目があるのか。



「難しい試験なんだろうな」



というイメージくらいしか
持っていなかったんです。



そして試験内容を調べてみて、
私はすぐに思いました。



「あ、これ無理かもしれん」

---

最初に知ったのは、
専門試験の存在です。



薬学部なので、
専門科目の試験があること自体は
なんとなく想像していました。



大学のキャリアセンターからも、
薬剤師国家試験の勉強をしていたら
通る可能性が大いにあると




言われていました。



そのため、むしろ
「専門ならまだなんとかなるかも」
くらいの気持ちでした。



普段の大学の勉強でも
専門科目には触れているので、
完全にゼロからというわけではない。



だから
「大変そうではあるけど、
まあそういう試験なんやろうな」



そのくらいの感覚でした。

---

でも、そのあとに知ったことがあります。



それが教養試験の存在です。

・数的処理
・判断推理
・文章理解
・資料解釈
・時事問題

今までちゃんと勉強したことが
ない分野ばかりでした。



そしてその瞬間、
頭の中に浮かんだのはこの言葉です。



「え、これ全部やるん？」



専門試験に加えて、
教養試験の対策も必要。



つまり、専門試験＋教養試験
両方の勉強をしないといけない。



その事実を知ったとき、
正直かなり絶望しました。

---

まず思ったのは
「時間足りひんやん」ということです。



薬学部は授業も多いし、
実務実習もあります。



定期試験もそれなりに重いです。



その中で、専門試験の勉強をして、
さらに教養試験の勉強もする。



正直、
「これどうやって両立するん？」
そう思いました。

---

でも、それだけではありませんでした。



教養試験の科目を見て
次に思ったのは



「難しそう…」ということです。



数的処理や判断推理は、
大学に入ってから
まともに勉強したことがありません。



問題を見ても
「どうやって解くん？」
そんな状態でした。

---

そして最後に出てきたのが、
一番大きな感情でした。



それが
「やっぱり無理なんじゃないか」
という気持ちです。



国家公務員総合職試験は難しい。



そう聞いていたけれど、
試験内容を知ると、
そのイメージはさらに強くなりました。



科目数は多いし、
難しそうだし、
勉強量もかなり必要そう。



そのとき、
私はこう思いました。



「やっぱり優秀な人が受ける
試験なんやろうな」

---

周りには、
最初から公務員志望の人もいました。



早くから勉強を始めていたり、
計画的に対策をしていたり。



それに比べて私は

• 勉強も始めていない
• 試験内容もよく知らなかった
• 挑戦を決めたのも一次試験の1ヶ月前

そんな状態です。



だから「今からやっても無理やろ」



そう思うのは
ある意味自然だったと思います。

---

そしてそのとき、
私は一つの思い込みをしていました。



それは
「全部やらないと受からない」
という考え方です。



専門試験も、教養試験も、
全部の科目をしっかり勉強しない
といけない。



そう考えた瞬間、
公務員試験は一気に



攻略不可能な挑戦
に見えました。

---

でも今振り返ると、
実はこの考え方こそが



一番の敵だったと思います。



公務員試験の情報を調べれば調べるほど、
科目はどんどん増えていきます。



・英語
・現代文（内容理解）
・数的処理
・判断推理

その情報を見て
「全部やらないといけない」



そう思ってしまうと、
試験は一気に遠い存在になります。



私もまさに、
その状態でした。

---

でもその後、
あることをきっかけに



この考え方が少し変わります。



それは一次試験の1ヶ月前、
初めて過去問を解いたときでした。



そのときの感覚は、
今でもはっきり覚えています。



「いや、むずくね？」



でも同時に、
こうも思いました。



「でも、頑張ったらいけるかも？」



ここから、
私の公務員試験への見方が
少しずつ変わっていきました。



次の記事では、初めて過去問を
解いたときに感じたことと、



そこから気づいたことに
ついて書こうと思います。



私は
「公務員試験＝めちゃくちゃ勉強しないといけない」
「全部の科目を完璧にやらないといけない」



そんなイメージを持っていました。



だからこそ、「自分には無理かも」
そう思ってしまっていたんだと思います。



でも実際に問題を見てみると、
想像していたものとは
少し違う感覚がありました。



もし今、

• 「公務員試験って難しそう」
• 「自分には無理かもしれない」
• 「勉強量が多すぎる気がする」

そんなふうに感じている人がいたら、



当時の私もまったく同じことを
思っていました。



だからこそ一つだけ言えるのは、
「やってみないと分からないこともある」
ということです。



少なくとも私は、
過去問を解いてみるまで



公務員試験の本当の難しさも、
自分がどこまで戦えるのかも
まったく分かっていませんでした。



でも、私はここから
最終合格まで這い上がりました。



自分と同じような気持ちになっている人
に伴走したいと思って、



今発信し続けています。



ではまた、ふとした瞬間に。

こんにちは！



薬学生の両立合格サポートアドバイザー
なぎです。



皆さん、薬学生の進路といえば、
何を思い浮かべますか？



多くの人が思い浮かべるのは
この3つだと思います。

• 薬局
• 病院
• 製薬企業

私が通っていたのも私立薬学部です。



周りの友達も、ほとんどがこのどれかを
目指していました。



そんな中で、少しだけ違う進路を
考えている人たちがいました。



国家公務員総合職という選択。



いわゆる「キャリア官僚」と
呼ばれる仕事です。



でも正直に言うと、
私は最初こう思っていました。

「興味はあるけど…どうせ受からんやろ」

国家公務員総合職という言葉を聞くと、
私には、どうしてもこんなイメージが
浮かんでくるのです。

• 東大や京大の人が受ける試験
• 難関中の難関
• 自分とは別世界

「めちゃくちゃ難しい試験なんやろうな」



ニュースや大学の説明会でも、
国家公務員総合職は“難関試験”と
言われることが多いです。



だから自然と、
こんなイメージを持っていました。



「優秀な人が受ける試験」



そして同時に、
こうも思っていました。



「自分には関係ない試験かも」



実際、私の周りでも
この試験を目指している人は
ほとんどいませんでした。



学年の中で、公務員を目指している人は
4人だけ。



そのうちの一人は、
最初から公務員志望で勉強している人
でした。



残りの二人も、
就活をきっかけに進路を決めて、



私より半年早く勉強を始めていました。



しかもその人たちは、
いわゆる成績上位の学生。



正直に言うと、
私は思っていました。

「この人たちは本気やし、成績もいい」

それに比べて私は、

• 成績もそこまで高くない
• 公務員になりたいという本気度も
  そこまで高くない

そんな自分が同じ試験を受けることが、
なんとなく申し訳ない気持ちすらありました。



「興味はある」でも
「自分が受けるレベルじゃない」



そんな感覚です。



さらに追い打ちをかけたのが、
情報の少なさでした。



薬学部では、

• 国家試験
• 病院・薬局・企業就活

の情報はたくさんあります。でも、



国家公務員総合職の情報は
ほとんどないんですよね。



そんな中で、大学のイベントで、
国家公務員総合職試験に合格した
先輩の話を聞く機会がありました。

そのときに初めて、

• 国家公務員の仕事
• 薬学出身でも活躍できること
• 行政の仕事の面白さ

を知りました。
正直、すごく興味を持ちました。



でも同時に思ったんです。

「いや、でも結局落ちるんやろな」

挑戦して落ちたらどうなるか。
そんなことも考えていました。

• 「やっぱり無理だったんやな」と
  思われるかもしれない
• 挑戦したこと自体を後悔するかもしれない

だからこそ、
「興味はあるけど、行動しない」



そんな状態がしばらく続いていました。

興味はある。
でも挑戦するほどではない。



調べることも、
勉強を始めることもありませんでした。



そして気づけば、
国家公務員試験の一次試験まで



あと1ヶ月というタイミング
になっていました。



普通に考えれば、もう遅い時期です。



今から勉強を始めて受かる試験では
ないと思う人の方が多いと思います。



私自身も、そう思っていました。

---

でもそのとき、
ふとこんなことを考えました。



「受けるだけ受けてみるか」



受かるとは思ってません。



でも、せっかく興味があるなら
一度くらい受けてみてもいい
かもしれない。



そんな軽い気持ちでした。



本気で目指すわけでもない。
絶対に受かりたいわけでもない。



ただ
「受けるだけ受けてみよう」
それくらいの気持ちです。



今思えば、この一言が
すべての始まりでした。

---

ただ、このときの私は
まだ公務員試験のことを
よく知りませんでした。



どんな試験なのか。
どんな科目があるのか。



なんとなく
「難しい試験なんだろうな」
というイメージしかありませんでした。



そして試験内容を調べてみて、
私は思います。



「これ、無理ゲーやん」



そう思った理由は、
とてもシンプルです。



国家公務員総合職試験には
専門試験だけではなく
教養試験もあると知ったからです。



専門科目の勉強に加えて、
数的処理や文章理解などの
教養科目も対策する必要がある。



その事実を知ったとき、
正直こう思いました。



「いや、これ全部やるん？」



国家公務員試験が
さらに遠い存在に感じた瞬間でした。



このとき私は、
「公務員試験は無理ゲー」
そう思い始めます。



その話は、
次の記事で書こうと思います。



公務員試験に興味がある人の中には、
当時の私と同じように

• 「難しそう」
• 「自分には無理そう」
• 「優秀な人が受ける試験」

そんなイメージを持っている人も
多いんじゃないかと思います。



もしそう思っている人がいたら、
一つだけ伝えたいことがあります。



最初から自信なんてなくてもいい。



私自身も、
本気で目指していたわけではなくて



ただ「受けるだけ受けてみるか」
そのくらいの気持ちからでした。



でも、その一歩がなければ
その後の景色を見ることもなかったと思います。



もし少しでも興味があるなら、
その気持ちは大事にして
いいんじゃないかなと思います。



私は薬剤師国家試験との両立合格まで
伴走していきます。



ではまたふとした瞬間に。

こんにちは。



薬学生の両立合格サポートアドバイザー
なぎです！

はじめに｜試験当日が一番、不安だった

こんな風に思ったことありませんか？



国家公務員試験って、
正直「勉強している期間」よりも、
試験当日が一番しんどいって。



「ここまで勉強してきたのに、
当日ミスしたらどうしよう」

「会場にちゃんとたどり着けるかな」

「頭が真っ白になったらどうしよう」



そんな不安、きっと今この記事を
読んでいるあなたも感じていると思います。



私自身、現役薬学生として
勉強しながら国家公務員総合職試験を
受けていて、



試験当日の朝は、
何度も深呼吸していました。



でも振り返ってみると、
当日って「新しいことを頑張る日」
ではなく、



これまでやってきたことを、
ちゃんと出し切る日なんですよね。



この記事では、そんな私が
国家公務員試験当日に
実際に気を付けていたことを、



経験ベースで5つお話しします。



特別なテクニックはありません。



でも、
知っているだけで心が少し楽になること
ばかりです。

---

① 時間・場所・電車の時間は“やりすぎなくらい”確認する

私が一番大事にしていたのが、
時間管理です。



国家公務員試験は、
1次試験は地元の京都で受けましたが、
2次試験は大阪が会場でした。



2次試験のときは前乗りはせず、
当日は電車で移動する選択を
していたので、



「遅れたらどうしよう」という
不安は常にありました。



だからこそ、

• 会場は何時に開くのか
• 最寄り駅から会場まで何分かかるのか
• どの電車に乗れば間に合うのか

これを何度も確認していました。



私の中で決めていたのは、
「遅くとも30分前には会場に着く」
というルールです。



さらに、



「もしこの電車が遅れたら？」
「1本前に乗るとしたら何時に家を出る？」
というように、



逆算して行動することを
意識していました。



試験当日に一番避けたいのは、
会場に着く前から焦ってしまうこと。



時間に余裕があるだけで、
気持ちは驚くほど落ち着きます。

② 電車内での最後の確認は最小限にする

試験会場へ向かう電車の中。



ここって、意外と
一番不安が膨らみやすい時間
だと思います。



「もっと見ておけばよかったかも」
「これ、出たらどうしよう」



私もそう思っていました。



でも、当日の電車内で
あれもこれも確認するのは、
正直おすすめしません。



私が見ていたのは、本当に最低限だけ。

具体的には、

• 生化学の生体内反応（解糖系など）
• 薬理
• 病態

このあたりを軽く確認する程度でした。



一方で、
物理や化学はほとんど見ていません。



理由はシンプルで、

• 分厚くて字が小さい
• 一度に確認できる範囲が少ない
• 当日に見ても安心感につながりにくい

と感じていたからです。



当日は、
「できなかったところ」より
「積み上げてきたところ」を信じる時間。



最後の確認は、
自分が安心できる範囲だけで
十分だと思っています。

---

③ 持ち物の確認は「前日に必ず」

国家公務員試験は、
持ち物が少ないようで、実は重い試験です。



というのも、

• 忘れたら取りに帰れない
• 誰かに「貸して」と言えない
• 提出書類が多い

こういうものが本当に多いからです。



だから私は、
前日に必ず持ち物チェックを
していました。



当日に確認すると、
忘れ物に気づいた瞬間に
一気に焦ってしまいます。



前日に確認しておくだけで、
当日は「行くだけ」の状態を作れる。



これだけでも、
精神的な負担はかなり減りました。

---

④ 持っていく参考書は、なるべく軽くする

試験当日に持っていく参考書は、
量よりも「選択」
が大事だと思っています。



私は、

• 生化学の参考書
• 薬理の参考書

この2冊だけを持っていきました。



物理や化学の参考書は、

• 分厚い
• 重い
• 字が小さい
• 当日に全部見返せない

という理由で、
あえて持っていきませんでした。



荷物が重いと、それだけで疲れますし、
「これも見なきゃ」と
気持ちが散ってしまいます。



当日は、
自分が最低限確認したいものだけ。



タイパの観点でも、
これはかなり大事だと感じています。

---

⑤ 前日は、何よりもしっかり寝る

これはもう、本当にこれです。



前日ほど、
しっかり寝るに越したことはありません。



「少しでも不安だから、もう少し勉強しよう」



その気持ち、すごく分かります。



でも、睡眠不足で迎える試験当日は、
思っている以上にしんどいです。



知識は、



一夜漬けで増えるものより、
これまで積み上げてきたもの
の方が強いんです。



前日は、

• 早めに切り上げる
• しっかり寝る

これも立派な試験対策だと
思っています。

---

おわりに｜ここまで頑張ってきたあなたへ

国家公務員試験の当日は、



新しいことを頑張る日では
ありません。



これまで勉強してきたあなたが、
落ち着いて、
いつも通り力を出す日です。



時間に余裕を持って、
持ち物を整えて、
睡眠をとって会場に向かう。



それだけで、
あなたはもう十分準備できています。



不安になるのは、
それだけ本気で向き合ってきた証拠。



大丈夫。当日は
ここまでちゃんと頑張ってきた自分を
しっかりほめてあげましょう。



私は、
あなたの頑張りや努力を
無駄にしないために



最後まで伴走します。



一緒に合格を勝ち取りましょう！



ではまた、ふとした瞬間に。

こんにちは。



薬学生の両立合格サポートアドバイザー
なぎです！

勉強をしていて、
こんな風に思ったことありませんか？



「友達は今日も10時間以上勉強してる」
「昨日は徹夜したらしい」
「それに比べて自分は…」



薬学生として、
国家試験や国家公務員試験に
挑戦していると、



この比較の地獄に一度は落ちます。



実際、私もそうでした。



周りの友達は

・朝から晩まで図書館
・1日10時間超えが当たり前
・テスト前は徹夜も普通

一方で私は、



「そんなに長時間は
どうやっても無理」

「集中力も体力ももたない」



正直、
自分だけ本気度が
足りないんじゃないか
そう何度も思いました。

でも今ならはっきり言えます。



「10時間以上勉強」「徹夜」は、
科学的にパフォーマンスが落ちます。



これは精神論ではありません。
脳科学・認知心理学の話です。



集中力は60〜90分で限界が来る。



人間の集中力は、
どれだけ頑張っても 60〜90分が
上限と言われています。



それを超えると、

・理解力が落ちる
・判断が雑になる
・同じ文章を読んでも
　頭に入らない

これは認知負荷理論でも
説明されており、



脳に処理しきれない情報が
入り続けると、
学習効率は急激に下がります。

つまり



10時間机に座っている
＝10時間学習できている



ではありません。



後半はほぼ
「作業」「眺めてるだけ」に
なっていることが多い。



徹夜は、
「努力」ではなく「性能低下」
さらに致命的なのが徹夜。



睡眠には、

・記憶を固定する
・理解を整理する

という重要な役割があります。



特に、
海馬 → 大脳皮質への記憶固定は、
睡眠中に行われます。



徹夜をすると

・ワーキングメモリが低下
・注意力が著しく落ちる
・覚えた内容が定着しない



研究では



徹夜すると根性が上がるどころか、
脳の働きは“軽く酔っている時”と
同じくらい下がってしまいます。



そのため、
徹夜後の試験では



シラフで勉強しているつもりでも、
実際は“酔って問題を解いている”状態
に近いです。

薬剤師国家試験や
国家公務員試験のように



「正確さ」「再現性」が
求められる試験で、
これは致命的です。



だから私は
周りと同じ『量』で
戦うのをやめました。



「友達みたいに10時間以上できない」
→ 無理に合わせない



「じゃあ自分はどう勝つか？」
→ パフォーマンスが落ちない
　設計に振り切る



そこで選んだのが
60分集中＋15〜20分休憩を
1日の中で分割して回す方法でした。



実際に国家公務員試験に受かった、
1日のリアルスケジュールを
紹介します！

回していたのは、
これです。☟



朝
【Start】9:30〜or10:00〜
→ 卒業研究



昼後
15:00〜
→ 60分 ×2
（間に15〜20分休憩）



夜
20:00〜23:00
→ 60分 ×3
（各コマ間に15〜20分休憩）



合計
👉 60分 ×5回（実質5時間）



休憩込みの拘束時間は
8時間ほど。



でも違うのは、
5回すべて集中して
脳を使えているという点です。



「10時間勉強してる友達」より、
残っていたもの
正直な体感を書きます。



10時間以上勉強している友達は
当日、
「全然出来なかった、眠い」



一方で私は
「昨日やった内容を説明できる」
「問題にちゃんと反応できる」



この差は
1週間、1ヶ月、3ヶ月と
時間が経つほど広がっていきました。



国家公務員試験と薬剤師国試の
両立は、
実は相性がいいんです。

私が受けた
国家公務員総合職試験
（化学・生物・薬学区分）の内容は、



薬剤師国家試験と
大きくズレていません。
物理・化学・生物・薬理＆病態。



むしろ
薬剤師国試勉強を「深く理解」
している人ほど有利。



だからこそ

・徹夜しない
・集中力を削らない
・毎日続く設計にする

これを最優先にしました。



両立合格できた理由は、
才能じゃない。
断言します。



私が
国家公務員総合職に合格できたのは、



「頭が良かったから」でも
「根性があったから」でも
ありません。



自分の脳の性能を理解して、
無理な戦い方を捨てたからです。

最後に：今、比較で苦しくなっているあなたへ

周りが10時間も勉強していると、
不安になります。



でも
長時間やっている人が
勝つ試験ではありません。



勝つのは

・疲れない設計をした人
・明日も同じペースで続けられる人
・量ではなく再現性を選んだ人

1日10時間できなくていい。



まずは
60分、集中する。



それを
今日1回やる。



そこからで十分です。

私は
忙しい薬学生でも、



国家試験と公務員試験を
両立できる道を
これからも発信していきます。



正直、最初から「自分には無理だ」
と決めつけてしまう人は多いです。



忙しいから。時間がないから。
周りが優秀だから。



その気持ち、すごく分かります。
私自身、何度もそう思ってきました。



でも本当に“無理”なのは、
能力ではなく



戦い方が合っていないだけ
かもしれません。



だから、長時間勉強できない自分
を責める必要は全くありません。



必要なのは、
今の生活の中で続けられる設計です。

私は、国家公務員総合職と
薬剤師国家試験という挑戦を、
現役薬学生として両立してきました。



だからこそ、
「挑戦したいけど不安な人」の
気持ちが分かります。



最初の一歩を踏み出すのは、
正直怖いですよね。



でも、挑戦すると決めた人が
一人で迷い続ける必要はありません。



挑戦する人の隣で、
同じ目線で伴走する。



それが、私が
「両立合格サポートアドバイザー」
を名乗っている理由です。



無理だと決めつける前に、
もう一度だけ、自分に合った戦い方を
考えてみてください。



その道を、
一緒に進む準備は
できています。



時間を量でこなして
潰れる前に、
戦い方を変えましょう。



一緒に、
無理だと思っていた合格を
取りにいきましょう。



ではまた、ふとした瞬間に。

こんにちは！



薬学生の両立合格サポートアドバイザー
なぎです！

はじめに｜「時間がない」は、落ちる理由にならない

国家公務員総合職の専門試験。



薬学生がこれを受けるとき、
ほぼ全員が同じ不安を持ちます。



「忙しすぎて勉強時間が取れない」
「授業・実習・研究と両立できる気がしない」



私も、まったく同じでした。



正直に言うと、
時間は全然なかったです。



それでも専門試験を突破できたのは、
「時間を増やしたから」ではありません。



崩れない時間の使い方を、
最初に決めたからです。



この記事では、



私が実際に回していた
平日スケジュールと、
1か月の専門試験設計を
そのまま公開します。

---

前提｜両立できた理由は「やらないこと」を決めたから

スケジュールの前に、
一番大事な前提を書きます。



私は最初から、
次のことを決めていました。

• 全科目はやらない
• 苦手克服はしない
• 教科書は基本使わない

この前提があったから、
1日2〜3時間でも
迷わず進めました。



逆に言うと、
これが決まっていないと
どんなスケジュールも崩れます。

---

私の平日1日の専門試験スケジュール

平日の勉強時間：2〜3時間まで

これ以上やると、
睡眠時間が削れ、
翌日以降に確実に影響が出るからです。

---

【朝】30分｜復習だけ

6:30〜7:00

やることは1つだけ。

👉 前日に解いた専門試験の問題を見返す

• 間違えた問題を見る
• 教科書の図解を思い出す
• 解説を読み直す
• 新しい問題は解かない
  

朝は「思い出す」だけで十分です。

---

【昼】スキマ時間｜無理にやらない

昼休みや移動時間は、

• 見れたらラッキー
• 見れなくてもOK

専門試験のメイン時間にはしません。

中途半端にやると、
「やった気」だけ残るからです。

---

【夜】90〜120分｜専門試験のメイン

20:00〜23:00（最大3時間）

ここが勝負。

ただし、ルールは明確。

• 1日2科目まで
• 1科目45〜60分
• 過去問ベース
• 教科書は振り返り程度
  

---

例：有機＋生化の日

20:00〜21:00｜有機化学

• 過去問を解く
• 選択肢を1つずつ確認
• なぜ違うかを言葉にする
  

21:00〜22:00｜生化学

• 代謝経路の問題を解く
• 流れを説明できるか確認

23時になったら、
途中でも必ず終了。

---

平日5日間の回し方（例）

毎日同じことはしません。
これが「崩れなかった理由」です。

• 月曜：有機＋生化
• 火曜：薬理（1科目でもOK）
• 水曜：有機＋分析
• 木曜：生化＋薬剤
• 金曜：物理化学 or 教養試験対策

できなかった日は、
追いかけません。

---

1か月間の専門試験スケジュール設計

ここからは、
1か月単位で何をやったかです。

---

【Week1】選別の週

目標：やる・やらないを決める

• 過去問をざっと見る
• 取れそうな科目／無理そうな科目を選別　　　　　　　　　　　☞専門試験は選択問題で16科目の中から
  　5～6教科選び、回答します！
• 点になる分野を選び、取り掛かる

この週は、
理解より判断が目的であり、
スピード感を持って、取り掛かります！

---

【Week2】得点源を作る週

目標：自信のある科目を作る

• 得意科目の過去問を2〜3年分
• 同じミスを繰り返さない
  ☞過去に出た問題以外も想定して
  　自分ならこう答えるといったことを
  　考えていきましょう！
• 説明できるか確認　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☞教科書を用いて生物や薬理は、　
  図解を理解し、頭の中でそれを
  言語化できるまでやり切ります！
  
  
  

---

【Week3】限定的に調整する週

目標：致命傷を避ける

• 物理化学：エネルギー分野だけ
• 分析化学：HPLC・NMRだけ
• 薬剤学：ADME・計算だけ

範囲は広げず、自分のできる分野を
とにかく深く突き詰めていくことが
重要です！

---

【Week4】確認と捨ての週

目標：本番用に整える

• 今までの問題を見返す
• 迷う問題は捨てる
• 新しいことはやらない
  ☞自分の得意なことを
  　しっかり伸ばす最後の期間です！
  
  
  

---

このスケジュールで意識していたこと

• 勉強時間より「迷わない」
• 完璧より「本番で取れる」
• できない日は責めない

専門試験は、
頑張り続けた人が勝つ試験ではありません。



崩れずに回し続けた人が残る試験です。

---

最後に｜このスケジュールは「型」でいい

このスケジュールは、
私専用の完璧な正解ではありません。

でも、

• 忙しい
• 薬学生
• 短期決戦
• 落ちたくない

この条件なら、
かなり再現性は高いと思っています。

私は、あなたの挑戦に並走します

あなたは1人ではありません。



薬学生の進路の悩みは、
誰もが経験します。



だからこそ私は、
同じ道を歩いてきた者として、



あなたの挑戦に寄り添い、
灯りを照らしたいと思っています。



あなたが納得できる進路を選べるように、
私はこれからも並走し続けます。



一緒に、未来を掴みに行きましょう。



あなたの挑戦は、
必ず力になります。



あなたの未来には、
大きな可能性が広がっています。



ではまた、ふとした瞬間に。