カテゴリー: 勉強

  • 国家公務員試験と薬剤師国家試験、両立のプレッシャーに押しつぶされそうなあなたへ


    こんにちは。



    両立サポートアドバイザー
    なぎです!





    「もう無理かもしれない…」



    そう思う夜こそ、



    合格に一番近づいている
    のかもしれません。





    「みんな、不安。」




    「自分だけが焦ってる気がする」



    「周りは順調に見えるのに、
    私だけ取り残されてる気がする」



    そう思う瞬間、ありますよね。



    でも本当は、みんな不安なんです。



    私も現役薬学生として、



    国家公務員試験と薬剤師国家試験を
    両立していたとき、



    「どっちも中途半端になりそう」



    と何度も落ち込みました。



    でも、
    不安を感じるということは、



    それだけ本気で挑んでいる証拠



    焦る自分を責めないでください。





    「完璧じゃなくていい。」




    私は専用講座も受けず、
    大学のテキストだけで完全独学でした。



    教材の足しも買わず、
    スケジュールも自分で立てて。



    計画通りに進まない日なんて、
    数えきれないほどありました。



    それでも、



    「今日はここまでできた」
    「昨日より一歩進めた」



    そう思える日が、
    少しずつ自信になっていきました。



    完璧じゃなくていいんです。



    小さくても続けられる形を作ること。



    それが、いちばん大事でした。





    「できることに目を向けよう。」




    不安なときほど、



    「できていないこと」
    に目がいってしまいます。



    でも、
    視点を変えてみてください。



    “今日できたこと”
    に目を向けるだけで、



    少し心が軽くなります。


    ・薬剤師試験の1ページを復習できた
    ・公務員の過去問を10問だけ解けた
    ・朝10分だけでも机に向かえた



    それで十分なんです。



    一歩ずつ積み重ねれば、
    必ず前に進めます。





    「あなたは一人じゃない。」




    今、
    同じように悩んでいる薬学生が、
    全国にたくさんいます。



    私もその一人でした。



    「このままで本当に間に合うのかな」
    「周りはもっと進んでるのに」



    そんな焦りと不安の中で、
    何度も立ち止まりました。



    でもそのたびに思うんです。



    孤独に見えても、決して一人じゃない。



    同じように頑張っている仲間が、
    必ずどこかにいる。





    合格できる人は・・




    「“最後まで諦めなかった人”。」


    私が国家公務員総合職
    (化学・生物・薬学区分)
    に合格できたのは、



    特別な教材を使ったからでも、
    効率的な勉強法を知っていたからでも



    ありません。



    最後まで、諦めなかった
    ただ、それだけです。



    不安なままでも、
    うまくいかなくても、



    「あと少しだけ頑張ってみよう」
    って思えた日々が、



    結果につながりました。



    本当に合格する人は、
    完璧な人じゃなくて、



    途中でやめなかった人なんです。



    「もうダメかも…」と思う瞬間は、誰にでもある。




    「もう無理かもしれない」



    そう思う夜が、
    私にも何度もありました。



    眠れなくて、
    ノートを開いても頭に入らなくて、



    ただ時間だけが過ぎていく日も
    たくさんありました。



    でもその気持ちを、
    ほんの少しだけ乗り越えたとき



    少しずつ光が見えてきます。



    焦らなくていい。



    完璧じゃなくていい。



    あなたは、もう十分頑張っています。





    「あと少しだけ頑張ってみよう。」




    「もうダメかも」と
    思ったときこそ、



    “あと少しだけ”を
    思い出してみてください。



    今日できることを、
    ほんの少しだけやってみる。



    それでいいんです。



    不安な日々も、迷う気持ちも、



    すべてがあなたの成長の一部。



    “諦めなかった人”が、
    最後に笑顔になります。



    だから、あと少しだけ、
    進んでみよう。



    あなたは一人じゃない。



    そして、あなたはすでに、
    前に進んでいます。





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    なぎ@両立サポートアドバイザー(@solune_daydream)



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    🌸読んでくれたあなたへ。



    このブログが、



    プレッシャーの中で
    頑張っているあなたの心を



    少しでも軽くできますように。


    ではまた、ふとした瞬間に。

  • 薬学生が「国家公務員総合職試験」を受ける意義とは?

    こんにちは。


    両立サポートアドバイザー
    なぎです!



    正直、
    薬学生って本当に忙しい。


    実習、研究、
    卒論、国家試験勉強…。


    気づけば毎日ギリギリで、


    「就職活動、どうしよう」って
    焦る時期だと思う。


    多くの人が目指す進路は、
    病院薬剤師・薬局薬剤師・製薬企業。


    もちろん、どれも立派な道。


    でも私は思うんです。


    それだけじゃ、もったいない。


    薬学を6年間もかけて
    学んでいるなら、


    “もっと広い世界”
    で活かせる可能性がある。


    それが 国家公務員総合職
    (化学・生物・薬学区分) です。




    「薬系技官」というキャリアを知っていますか?



    薬学の知識を武器に、
    国の制度やルールを作る立場。


    それが「薬系技官」。


    厚生労働省、環境省、消費者庁など、


    薬事行政・医薬品の安全、
    化学物質の管理などを担当します。


    病院で1人の患者さんを
    救うのも素晴らしい。


    でも、制度を変えることで
    “数万人の命を守る” こともできる。


    臨床だけじゃなく、


    “国を動かす薬学”を
    選ぶこともできるんです。




    薬学区分が、薬学生に有利な理由



    薬学生にとって、


    化学・生物・薬学区分は
    まさに「最適解」。


    出題範囲が大学で学んだ内容
    と重なっているうえに、


    募集している省庁の数が多い。


    厚労省、文科省、農水省、
    環境省、消費者庁…


    薬学の知識を求めている省庁は、
    実は10以上もあります。


    つまり、「薬学生」
    というだけでチャンスが多い。


    自分の適性に合った
    職場を選べる確率が高いんです。




    最大のメリット:「5年間の合格保証」



    国家公務員総合職試験に合格すると、
    その結果は 最終合格から5年間有効


    たとえば、
    卒業後に製薬企業へ就職しても、


    「やっぱり公務員になりたい」


    と思ったら、


    5年以内に官庁訪問すれば
    採用されるチャンスがあります。


    つまり、


    一度の努力で
    “5年間の選択肢”が手に入る。


    就活でこんなに心強い安心感、


    他にないと思います。




    「薬剤師国家試験+公務員試験」…両立できる?



    多くの薬学生がここで
    不安に思うと思います。


    「国家試験でいっぱいいっぱいなのに、
    公務員も…?」って。


    でも実際は、


    両方の勉強内容が
    かなり重なっています。


    専門科目は
    薬剤師国家試験の延長線上。


    つまり、新しい科目を
    ゼロからやる必要はありません。


    必要なのは「基礎能力試験」だけ。


    しかも、
    全部完璧にやる必要なんてない。


    “できる問題だけ拾う”
    くらいの気持ちでOKです。


    新しい参考書を
    買う必要もありません。


    大学の図書館に
    過去問があるはずなので、


    それを使えば十分。


    私は、


    薬学生が最小の努力で
    最大の結果を出せるよう、


    この勉強法をサポートしています。


    時間がない中でも、
    合格できる道筋はちゃんとある。




    国家公務員試験を受ける「意義」



    私は、


    国家公務員試験を受ける意味は


    「賢い人の証明」ではなく、
    “人生の自由度”を上げるため


    だと思っています。


    この試験に受かると、


    病院・企業・公務員、
    どの進路も選べるようになる。


    受かった瞬間、


    あなたは“選ばれる側”ではなく
    “選ぶ側”になる。


    そして、周りの見る目も変わる。


    「すごいね」「キャリア組だね」
    と言われる。


    でも、それは副産物でしかない。


    本当の価値は、


    「将来の選択肢が広がること」。


    どんな未来にも、
    迷わず挑戦できる力がつくんです。


    今やるべきこと




    もし少しでも
    「興味あるかも」と思ったなら、


    まずは情報を知るだけでもOK。


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    最後に。



    薬学を“資格”で終わらせるのは、
    もったいない。


    あなたが学んできた
    6年間の知識は、


    医療現場だけでなく、
    “国を動かす力”にもなる。


    国家公務員総合職試験は、


    その扉を開くためのチケットです。


    私ははっきり言います。
    ——受けない理由は、もうない。


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    ではまた、ふとした瞬間に。

  • 「二兎を追って合格へ:国家公務員試験と薬剤師国家試験の並行ロードマップ」

    こんにちは。


    両立サポートアドバイザー
    なぎです!




    国家公務員試験と薬剤師国家試験。


    どちらも難関ですが、


    準備のタイムラインを工夫すれば、
    両立は十分可能です。


    ポイントは


    「公務員試験の対策=薬剤師国試の対策」


    という事実。


    要は学習内容が重なる
    ということ。


    これをうまく活用すれば、


    2つの試験対策が
    相互に補強し合います。




    公務員試験ロードマップ(2月〜5月)

    2月:一次試験対策(=薬剤師国試対策)

    • 自己分析シートとスケジュール管理を活用     (無料プレゼントとして受け取れます)
    • 得意科目を把握して5〜6科目に絞る
    • 過去問進める(3年分)
    • 基礎能力試験対策(3年)              数的処理、文章理解、時事含む



    3月:二次試験対策(=薬剤師国試対策)

    • 得意科目を2科目に絞り記述練習を徹底
    • 「知っていることを書く」習慣を身につける
    • 生化学や薬理:反応経路・酵素・フィードバック機構を整理
    • 計算問題をパターン化
    • 完璧主義を捨て「合格点答案」を目指す



    4月:面接・GD対策+国試への布石

    • 学生時代の経験を「社会的貢献(アルバイト)」「学業(実務実習など)」「資格取得(TOEICなど)」の3軸で整理
    • 大学でGD練習やレジュメ作成を実践
    • 並行して薬ゼミ講義を受講、領域別問題集に着手



    5月:最終調整+国試並行

    • 公務員試験の模試・総復習で得点感覚を安定
    • 並行して薬ゼミや領域別問題集で国試準備を継続



    薬剤師国家試験ロードマップ(8月〜2月)



    6〜7月:卒論と基礎固め

    • 卒論仕上げを優先
    • 国試対策として過去問5年分を1周できれば十分



    8月:物化生+必須問題

    • 公務員試験でやった基礎を引き継ぎ、物化生を総復習
    • 必須問題5年分×3を徹底
    • 理論・実践問題へ着手



    9月:全体把握と模試

    • 全345問を本試験形式で演習
    • 統一模試で実力測定し、弱点を分析



    10〜11月:演習継続

    • 模試の分析を元に弱点補強
    • 領域別問題集・理論問題を解き込み



    12月:思考の転換

    • 暗記科目を「理解型学習」に切り替え
    • 衛生・薬理・法規などを流れで把握



    1月:総復習

    • 過去問7年分を徹底演習
    • 時間配分を意識した模試形式で練習



    2月:本番期

    得点源科目を磨き上げ、
    自信を持って試験へ


    新しい教材に手を出さず、
    総復習に専念



    公務員試験薬剤師試験
    2月一次試験対策:得意科目5〜6絞り込み/過去問3年分/基礎能力試験対策3年分(得意科目のインプット・アウトプット:物化生の必須問題)
    3月二次試験対策:記述練習/反応経路・計算整理(公務員試験と同様:記述練習・理解整理)
    4月面接・GD対策/領域別問題集・薬ゼミ講義参加領域別問題集開始
    (苦手科目中心)
    5月本番期:体調管理領域別問題集継続
    6〜7月卒論仕上げ+過去問5年分1周
    8月物化生総復習+必須問題演習
    9月全345問演習/統一模試
    10〜11月演習継続・弱点補強
    12月暗記科目を理解型へシフト
    1月過去問7年分徹底演習
    2月本番期:総復習・体調管理



    まとめ



    公務員試験の2〜3月対策は、



    そのまま薬剤師国家試験の
    勉強と重なります。


    ここを効率的に進めれば、



    5月の公務員試験終了後から



    スムーズに薬剤師試験モードに
    移行可能。


    4〜5月は面接・GDを
    意識しながらも


    領域別問題集や薬ゼミ講義で
    国試の布石を打ち、


    6〜7月は卒論に集中。


    その後8月から国試に
    専念することで、


    二兎を追いながらも
    両試験合格を実現できます。



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    ではまた、ふとした瞬間に。

  • 【試験当日に実力を出し切る】薬学国試&総合職試験を戦い抜く“心構えと週間づくり”


    こんにちは。



    両立サポートアドバイザー
    なぎです!






    今回は試験日当日に
    実力を発揮しきるために必要な
    6つの教育を軸に書いていきます!




    試験本番が終わるまでに



    受験生の心は何度も何度も



    移りゆきます。



    そしてその中でも



    やはり不安や焦りが
    大きいのではないでしょうか?





    試験当日は、
    知識量そのものより



    「どうやって
    いつも通りの力を出せるか」



    が大事です。



    私自身、



    公務員試験と薬剤師国家試験
    の両方を経験する中で



    痛感したのは、



    心構えと週間が結果を
    大きく左右する



    ということでした。


    しかし、



    試験本番で
    この不安や焦りに



    飲み込まれてしまうと



    自分の今まで
    やってきた実力を



    発揮し切る事ができません。



    そうするとどうなりますか?



    考えれば分かりますよね。



    実力を発揮できていないので
    突きつけられるのは



    「不合格」の3文字。





    そんなの絶対嫌ですよね?



    そんなの悔しいですよね?



    もし、それが直前の生活や
    行動のせいなら



    後悔してもしきれませんよね。



    では直前期にどのような行動を
    取っていく必要があるのか



    意識するべき点を
    これから説明していきます!





    この記事では


    二つの大きな試験を受ける
    にあたって重要な


    週間づくりと心構えについて


    お伝えします。




    今不安や焦りを感じている方こそ



    最後までしっかりと
    読み切ってくださいね!





    1:目的の教育―合格後の自分を思い描く



    試験本番はゴールではなく
    スタートラインです。



    薬剤師として患者を支える未来、



    総合職として行政や
    研究の現場で貢献する未来…



    どちらも人生を
    大きく広げてくれます。



    だからこそ当日は、



    「この努力が未来につながる」
    という気持ちを持つだけで、



    緊張が前向きな力に変わります。





    2:信用の教育―私の経験から



    私は勉強を重ねる中で、



    「知識があっても
    当日パフォーマンスが崩れれば
    合格できない」



    という事実を何度も見てきました。



    特に薬剤師国家試験のように
    朝から夕方まで2日間続く試験や、



    公務員試験のように筆記に
    加えて
    面接やグループディスカッション



    が控えている試験は、



    短期間の長期戦です。



    体調や生活管理まで含めた
    “総合力”が求められます。




    3:問題点の教育―本番で崩れるパターン

    ・前日に詰め込みすぎて睡眠不足

    ・模試では退出していたので、
     本番で集中力がもたず後半に失速

    ・休憩中に他人の話を聞いて不安になり、
     自分のリズムを乱す


    これらは知識不足ではなく
    「準備不足」による失敗です。



    4:手段の教育―本番を想定した週間づくり

    薬剤師国家試験の模試は、
    ただ点数を測るだけでなく



    「試験当日のシミュレーション」



    として活用してください。



    途中退出が可能でも、
    あえて最後まで残って解き切る。



    これを繰り返すことで、



    集中力と精神力を鍛えられます。



    さらに、



    起床・就寝時間を本番に合わせる

    朝に過去問を解いて
     脳を“試験モード”に切り替える

    休憩中の行動まで決めておく



    一見シンプルですが、



    実はこれらは
    AIや認知科学的に見ても
    理にかなっています。



    AIの視点では、



    人間は急な環境変化に弱く、
    普段と異なる行動が続くと



    集中力や体調に大きな影響が
    出やすいとされています。



    逆に、


    ルーティンを
    習慣化しておくことで、



    脳は「いつも通り」と認識し、



    緊張を抑え、



    安定したパフォーマンスを
    再現できます。



    つまり、



    これらの週間づくりは
    単なる精神論ではなく、



    習慣化によって再現性を
    高める科学的に合理的な方法



    であります。


    5:投資の教育―生活リズムを守ることが最大の投資


    試験は数時間で
    終わる戦いではありません。



    薬剤師国家試験は2日間、
    公務員試験も筆記・面接・GDと



    日をまたぎます。



    つまり「短期間の長期戦」。



    ここで最も重要なのは、



    知識の最終調整よりも
    普段通りの生活を崩さないこと



    です。



    生活リズムが乱れると、



    集中力だけでなく
    体調やメンタルまで
    一気に影響が出ます。



    前日までの1週間を
    「当日を想定した1週間」
    に変える。



    これが、合否を左右する
    最もコスパの高い投資です。


    6:行動の教育―今日から取り入れるべきこと

    ✅ 模試は最後まで退出せず解き切る
    ✅ 就寝・起床を本番時間に固定する
    ✅ 休憩中の過ごし方まで決めておく
    ✅ 試験直前は不安な分野に触れるより、
      得意分野を丁寧に見直す


    最後の「得意分野の見直し」は、
    安定得点を確実に積み上げ、



    心を落ち着ける
    効果もあります。



    合格点を取るために
    最も効率的な行動です。


    まとめ




    試験は
    知識の勝負でありながら、



    心と体のマネジメントが
    結果を大きく左右します。



    大切なのは
    「特別なことをする」のではなく、



    「いつも通りの一日を
    再現する」こと。



    AIの観点から見ても、



    習慣化は
    パフォーマンスを安定させる
    最も再現性の高い方法です。



    本番を普段と同じ
    ルーティンに近づけることで、



    緊張や不安を減らし、
    努力を確実に得点へ
    つなげられます。



    模試で最後まで解き切る習慣を作り、
    生活リズムを整え、



    当日は得意分野を丁寧に確認する。



    これらを積み重ねれば、



    あなたが築いてきた努力は
    必ず合格という形で実を結ぶでしょう。

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    薬剤師国家試験および
    国家公務員総合職試験合格まで



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    ではまた、ふとした瞬間に。


  • 国家公務員総合職に合格した私が、薬剤師国家試験「合格へ」向けて実践している戦略





    こんにちは。



    両立サポートアドバイザー
    なぎです!





    突然ですが、



    こんな言葉を口にしたことは
    ありませんか?



    「まだ大丈夫」
    「あとから追い込めば間に合う」




    「まだ大丈夫」という避けたい欲




    受験生なら



    一度は口にしたことが
    あるはずです。



    でも、
    この感覚こそが一番危険。



    薬剤師国家試験でも、
    国家公務員総合職でも、



    毎年この“避けたい欲”を
    捨てられなかった人が、



    気づけば直前に追い込まれ、



    結果を残せずに
    終わっています。







    戦略方法を間違っていると
    あなたはいつまで経っても終わらず




    国家試験、公務員試験で落ちます。




    落ちてしまえば



    薬剤師人生やトップの製薬企業
    安定してた公務員生活も訪れません。



    あなたは、そんな人生を望みますか?



    それとも、勉強方法を見直して



    社会人人生を歩みますか?





    私自身、



    二つの難関試験に
    挑戦してきました。



    国家公務員総合職
    (院卒・化学/生物/薬学分野)



    には合格できましたが、



    薬剤師国家試験はこれから。



    だからこそ
    「どうすれば勝てるか」



    を改めて整理し、



    今の自分に



    言い聞かせる意味も込めて
    まとめます。



    私は、国家試験や公務員試験、
    忙しい毎日の中で



    一生懸命「両立」に
    向き合っていて、




    本気で合格したい方
    だけに読んで頂き、



    必ず、合格させるために伝えます。



    本気で合格したい方だけ
    最後までしっかり読み進めてくださいね!



    この記事では、



    国家公務員合格後から
    薬剤師国家試験合格に向けた



    合格戦略を
    まとめました。



    では、参ります♪





    国家公務員総合職に合格できた理由

    国家公務員総合職
    (院卒者試験)の合格率は



    おおよそ 50〜60%台



    つまり受験者の
    半分近くが落ちる試験です。



    私はこの試験に
    合格することができました。



    ポイントは


    「模試を一度も受けなかった」こと。



    代わりに徹底したのは
    過去問演習 でした。



    最初に取り組んだのは自己分析。


    • どの科目なら安定して点数を取れるか
    • どの科目は時間をかけても伸びにくいか




    これをはっきりさせたうえで、



    得点源にできる科目を
    徹底的に強化し、



    苦手は最小限で割り切りました。



    教材についてもこだわりました。



    新しい参考書や
    高額な講義に手を出さず、



    手元にある教材を
    ボロボロになるまで使い倒す



    これによって
    「教材探しに時間を奪われる」



    ことがなくなり、
    シンプルに学習に集中できました。



    戦略は明確。



    「過去問×自己分析×手持ち教材」
    の徹底活用。



    これが合格への最短ルート
    だったと確信しています。


    薬剤師国家試験に向けての戦略




    一方、薬剤師国家試験は
    まだこれから挑戦です。



    第110回の合格率は
    全体で68.85%



    新卒に限れば 84.96% ですが、



    裏を返せば毎年数千人単位で
    落ちている試験です。



    ここで私が選んでいる戦略は、



    薬ゼミの講師を呼んだ講義に
    必ず参加すること



    通信講座は利用していません。



    なぜなら、



    膨大な範囲を独学で処理するのは
    効率が悪いからです。



    薬ゼミの講師は



    「ここは頻出」
    「必修で落とせない」



    といったポイントをズバリ
    指摘してくれるので、



    理解スピードが
    独学の何倍も早くなります。



    さらに、
    過去問と講義ノートを反復。



    特に必修問題で安定して
    基準点を超えられるように



    仕上げています。



    薬ゼミの講義は、



    ただ知識を
    詰め込むだけではなく、



    「強制的に理解させられる環境」



    なので、
    自習だけでは得られない



    集中力と緊張感があります。



    私にとっては、この



    “講義に毎回参加する
    時間と体力を投資する”



    ことが、合格へつながる
    一番の近道だと信じています。


    二つの試験に共通する学び




    薬剤師国家試験と
    国家公務員総合職。



    分野も内容も
    全く違うように見えて、



    両方に挑戦して気づいた
    共通点があります。

    1. 「まだ大丈夫」は一番危険
       準備を後回しにした人から
       落ちていく。
       これはどちらも同じ。
    2. 教材は新しく買うより使い倒せ
       新しいテキストや予備校に頼るのではなく、
       手元にあるものを徹底的に活用する方が強い。
    3. 得意科目を武器にする
       自己分析をして
       「ここで点を稼ぐ」と決める。

       苦手を追いかけすぎるより、
       戦略的に割り切ること。
    4. 外部リソースは効率的に使う
       国家公務員では過去問、
       薬剤師試験では薬ゼミ講義。

       合格者は皆、自分に必要な環境を
       最大限活かしている。

    この4つが、私の実体験から得た
    「二つの試験の共通法則」です。



    これからの行動

    薬剤師国家試験の受験を
    控えている今、



    私がやるべきことは明確です。

    • 薬ゼミ講義に必ず参加し、理解度をその場で高める
    • 過去問と講義ノートを繰り返し解き、知識を安定させる
    • 必修問題で安定して基準点を超える力をつける

    国家公務員総合職での
    経験が教えてくれたのは、



    「シンプルな戦略を信じてやり抜く」



    ことの大切さ。
    薬剤師試験も同じように、



    余計なことに惑わされず、
    今のやり方を徹底するだけです。


    まとめ




    国家公務員総合職は、



    模試なし×教材使い倒し



    というシンプルな戦略で
    合格できました。



    薬剤師国家試験は
    まだこれからですが、



    薬ゼミ講義フル活用×過去問反復



    で合格へ向かっています。



    両方の試験に共通するのは、



    「まだ大丈夫」と思ってしまう
    避けたい欲を捨てること。



    そして、今できる行動を
    一つずつ積み重ねること。



    試験に必要なのは
    情報の量ではなく、



    行動の質。



    私自身、
    今日もまた一歩を積み重ねて、



    薬剤師国家試験の合格へ
    近づいていきます。


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    ではまた、ふとした瞬間に。