なぎ＠両立のサポートアドバイザー

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  • 薬剤師国家試験と国家公務員試験を両立して合格した私が伝える、誰でも実践できる“効率爆上がりの勉強3原則”




    こんにちは！



    両立サポートアドバイザー
    なぎです！





    いきなりですが、



    薬剤師国家試験と
    国家公務員総合職を



    両立する、と聞くと



    どんなことを思いますか？



    そんなの



    “無理ゲー”だと
    誰もが思うはず。



    どちらか片方だけでも
    落ちる人が多いのに、



    同時に進めるなんて



    途中で挫折する
    未来しか見えません。





    実際、私の周りにも



    「勉強時間が足りない」



    「両方中途半端になって
    結局どっちもダメだった」



    という子はたくさんいました。



    でも私は、



    公務員講座ナシ
    独学3か月で総合職に合格。



    もちろん薬剤師国家試験
    の勉強も同時進行。



    才能や特別な地頭が
    あったわけじゃありません。



    実際にやったのは、
    誰でも真似できる



    “効率爆上がりの勉強3原則”
    を徹底しただけです。





    「そんなの嘘だ」　
    「そんなこと、私は信じない」




    そう思った方は
    この先、読まなくて結構です。





    この記事では、



    誰でもマネできる
    ”効率爆上がりの勉強3原則”を



    ３つにまとめました。
    では、参ります♪





    1. アウトプット最強説

    人はインプットだけだと
    定着率2〜3割。



    だから私は徹底して
    アウトプットしました。



    薬理や法規は
    「人に説明するつもりで声に出す」、



    過去問を解いたら
    「なぜそうなるか」



    を自分の言葉でまとめ直す。



    公務員試験の
    英語読解や現代文、



    現代社会など
    馴染みのない科目も、



    インプットに戻るのではなく



    “数をこなすアウトプット”で突破。
    解いて間違えて即修正。



    この繰り返しで短期間でも
    仕上げられました。


    2. 正しい向き合い方

    両立できない人の典型は
    「モチベ頼り」。



    私は完璧主義を捨てて、
    「今日はここまでやればOK」



    と小さなハードルを設定。



    眠くても気分が乗らなくても
    机に30分向かう。



    これを習慣に落とし込むだけで、
    安定して走り切れました。



    結局、勉強は才能ややる気より



    「仕組みを作って淡々と積み重ねる」
    人が強いんです。


    3. 正しい自己投資

    多くの人は



    「高い教材や予備校に投資した
    ＝合格できる」



    と勘違いします。



    でも私は逆でした。



    使ったのは、



    1回生で必修として
    買った教科書と、



    就活のプレゼントでついてきた
    『薬が見える』シリーズだけ。



    薬学生なら誰でも持っている
    王道の参考書です。



    新しい教材に
    手を出すのではなく、



    “必ず持っている教材を
    徹底的に使い倒す”。



    これが合格の決め手でした。



    自己投資とは
    「派手にお金をかけること」



    ではなく



    「成果に直結する
    部分に集中すること」



    なんですよ。


    まとめ

    薬剤師国家試験と
    国家公務員試験を



    両立して合格できたのは、
    特別な能力ではなく


    • アウトプット重視で効率を高める
    • 習慣化でモチベに頼らない
    • 教科書を使い倒して無駄な投資をしない

    この3つを徹底したからです。




    そしてこれは
    薬学生だけでなく、



    資格試験全般、さらには
    社会人の学び直しにも通じます。



    もしあなたが
    「努力してるのに結果が出ない側」



    になりたくないなら、



    今日からこの3原則を
    取り入れてみてください。



    両立は不可能じゃない。



    正しいやり方を掴めば、
    誰でも結果を出せます。


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    ではまたふとした瞬間に。

  • 徹夜や自己満ノートはもうやめよう。薬剤師国家試験×国家公務員総合職試験を両立した7つの改善法




    こんにちは！



    両立サポートアドバイザー
    なぎです！






    いきなりですが、



    こんなことを感じたことは
    ありませんか？



    「研究・部活・実習で毎日忙しい…。」



    「薬剤師国家試験と国家公務員試験、
    両立なんて無理だよ」



    すごくわかります。






    このままでいいのかな・・・



    間違っていないのかな・・・



    と不安になるのは、



    大学生や大学院生では
    よくある話ですよね。



    勉強方法を間違っていると
    本当に効率が悪いです。



    薬学生ならわかると思いますが、



    青本のあの膨大の量を、
    国家公務員試験の膨大な過去問の量を、



    こなす必要があります。



    ですが、






    勉強方法を間違っていると
    あなたはいつまで経っても終わらず




    国家試験、公務員試験で落ちます。




    落ちてしまえば



    薬剤師人生やトップの製薬企業
    安定してた公務員生活も訪れません。



    あなたは、そんな人生を望みますか？



    それとも、勉強方法を見直して



    社会人人生を歩みますか？





    私も当時は
    できっこない。




    そう思っていました。



    でも実際に、
    徹夜なし・1日3時間の勉強 で両方に合格。




    「そんなの嘘だ」　
    「そんなこと、私は信じない」




    そう思った方は
    この先、読まなくて結構です。





    私は、国家試験や公務員試験、
    忙しい毎日の中で



    一生懸命「両立」に
    向き合っていて、




    本気で合格したい方
    だけに読んで頂き、



    必ず、合格させるために伝えます。



    本気で合格したい方だけ
    最後までしっかり読み進めてくださいね！



    この記事では、



    やりがちな“避けたい行動”と、
    その改善法を



    7つにまとめました。
    では、参ります♪




    成果を出す To Do リスト

    ①自己分析

    ❌NG行動： 苦手科目を放置して、得意分野ばかり勉強。
    → 苦手の穴で合格点に届かず、最後に落ちるリスク大。

    👉 改善点

    • 苦手は薬剤師国家試験の「最低限の得点源」に
    • 得意は国家公務員試験で「伸ばす」より「安定化」
    • 無料の「自己分析シート」で得意・不得意を可視化

    ②時間管理（徹夜禁止）

    ❌NG行動： 「今日は徹夜で取り返そう！」
    → 翌日ぼーっとして勉強ゼロ。むしろマイナス。

    👉 改善点

    • 就寝・起床時間・勉強開始時間を固定
    • 毎日3時間でも積み重ねれば十分
    • 徹夜ゼロこそ最強の効率化

    ③勉強環境

    ❌NG行動： 家で一人、ベッドやリビングで勉強。
    → 誘惑に負けてスマホや睡眠へ…。孤独でやる気も低下。

    👉 改善点

    • 勉強する場所を固定（図書館・研究室など）
    • 「同じ席に座る＝勉強モード」と条件付け
    • 頑張っている人が周りにいる環境で勉強する
      　→ 周囲の集中オーラに引っ張られ、継続力UP
    • スマホは手の届かないところへ

    ④朝・昼・夜の勉強内容

    ❌NG行動： どの時間帯も同じ勉強をしてしまう。
    → 脳の働きを無視して、暗記も演習も中途半端に。

    👉 改善点

    • 朝：前日の復習（短期記憶強化）　　　　　　　　　　　　　　　→朝時間を制する人が試験を制す
    • 昼：演習（数的処理・計算系）
    • 夜：復習（昼の問題を見直し）
      → 脳の特性に合わせれば徹夜なしでも効率◎

    ⑤ノートの取り方

    ❌NG行動： カラフルで完璧なノート作りに没頭。

    → 「勉強した気」だけで、本番で思い出せない。

    　　きれいなノートをつくるのは中学生まで。

    👉 改善点

    • ノートは“考えるため”に使う
    • 文章の流れは意識しつつ、キーワードだけの“汚いノート”でOK
    • 問題演習で気づいたことを即メモ

    ⑥休憩との向き合い方

    ❌NG行動： 休憩＝スマホをダラダラ。

    　→ 10分のつもりが30分以上経過、集中が完全に切れる。

    👉 改善点

    • 60分勉強＋10分休憩のリズム
    • 休憩中はスマホ禁止
    • 軽いストレッチ・散歩・コーヒー・仲間との短い雑談でリフレッシュ

    ⑦短期集中と長期戦略

    ❌NG行動： 片方の試験だけに集中。

    　→ 公務員に全振り→薬剤師落ちる／薬剤師に全振り

    　→公務員落ちる。

    👉 改善点

    • 公務員試験＝直近過去問から逆算
    • 薬剤師国家試験＝暗記＋理解をコツコツ積み上げ
    • バランス配分が合格のカギ




    まとめ―勉強の質を高めよう




    勉強は「量」よりも「質」が重要です。



    もし、今までやってきた
    勉強で成果が出ていないなら、



    やり方そのものを見直すチャンスです。


    • 苦手を放置 → ダメ
    • 徹夜で挽回 → ダメ
    • 家で一人で勉強 → ダメ
    • 同じ時間帯に同じ勉強 → ダメ
    • 完璧ノート → ダメ
    • スマホ休憩 → ダメ
    • 片方の試験だけ全振り → ダメ




    これらを改善すれば、



    徹夜なしでも両立合格は可能 です。



    もし、今までやってきた
    勉強で成果が出ていないなら、



    やり方そのものを見直すチャンスです。



    本日紹介した非効率な方法を避けて、



    ✅ アウトプット中心
    ✅ 短時間集中
    ✅ 苦手克服優先




    といった工夫を取り入れて、



    効率よく成果が出る勉強法に

    シフトしていきましょう。




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    ではまた、ふとした瞬間に。